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第一章 心理健康与创新1

第一节 心理健康概述1

一、健康的含义2

二、心理健康5

第二节 心理健康与心理咨询13

一、心理咨询的含义14

二、心理咨询的机制16

三、心理咨询的积极取向18

第三节 心理健康与创新能力21

一、大学生的创新与创造21

二、创新能力与心理健康的关系22

第二章 生命的思考：珍爱生命，热爱人生25

第一节 生命的可贵25

一、生命的内涵26

二、生与死都是自然的状态29

三、生命的道别与哀伤辅导31

第二节 人生的价值34

一、人生价值的哲学反思38

二、透视人生的价值42

第三章 自我与人格：发现伟大的自己47

第一节 自我意识47

一、意识层面的自我48

二、潜意识层面的自我53

第二节 人格密码60

一、人格60

二、人格的形成62

三、从人格测试探索自己的人格倾向63

第三节 创新人格塑造66

一、什么是创新人格67

二、创新人格的培养71

第四章 人际交往：我好、你好、世界好77

第一节 人际关系概述77

一、人际交往的需要78

二、人际关系中的影响因素79

第二节 走出人际交往的迷思85

一、大学生常见的人际困扰及原因86

二、人际交往的有效理念及智慧90

第三节 创新中的团队合作98

一、创新中团队合作的重要性和特点98

二、培养团队合作能力100

第五章 家庭关系与心理健康104

第一节 家庭对人的影响104

一、家庭如何塑造人105

二、为何家会伤人110

第二节 亲子关系118

一、认识我们和父母的关系119

二、如何拥有和谐的亲子关系126

三、健康的家庭沟通127

第六章 爱情与性心理健康131

第一节 性别认同与健康性心理131

一、性别的形成与认同132

二、性心理与性健康134

第二节 解读爱情138

一、什么是爱情139

二、爱情与性147

三、爱情与婚姻150

第三节 学会恋爱153

一、恋爱的准备154

二、提升爱的能力156

三、如何面对情感挫折158

第七章 学习与发展163

第一节 学习的特点163

一、终身学习的概念164

二、大学学习的特点165

第二节 学习障碍与心理调试168

一、学习障碍的调整169

二、应用学习策略184

第三节 创新能力的形成191

一、创造性思维191

二、创造力的培养198

第八章 情绪与压力管理：做情绪的主人202

第一节 情绪与压力202

一、情绪是什么203

二、压力与情绪的关系208

第二节 情绪与压力管理212

一、大学生常见的情绪困扰及原因213

二、情绪识别与应用能力219

三、压力管理223

第三节 创新过程中的情绪管理228

一、创新过程中情绪特点229

二、大学生创新过程中的情绪管理230

第九章 手持彩带当空舞：职业心理准备232

第一节 自我认知与目标设定232

一、职业生涯规划的基本思路233

二、自我剖析234

三、职业生涯机会评估247

四、综合定位、目标确立、路径策划249

五、务实行动与反馈修正252

第二节 职业发展与心理适应255

一、职业发展中的心理适应257

二、培养良好的职业心态261

三、树立正确的职业价值观267

四、改变错误认知，克服职业挫折268

第十章 大学之道：从关爱心灵开始272

第一节 珍爱自我——自己与自己272

一、知人者智，自知者明——认识自己272

二、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄——超越自己276

三、盛年不重来，一日难再晨——感恩生命280

第二节 学会交往——自己与他人282

一、良友在身旁，地狱变天堂——友情282

二、执子之手，与子偕老——爱情283

三、谁言寸草心，报得三春晖——亲情285

第三节 走向社会——自己与世界286

一、进学致和，顺时而谋——认识适应286

二、道在日新，不新则死——创新思维288

三、天下兴亡，匹夫有责——社会责任290

参考文献292