图书介绍
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- 中里巴人著 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：9787539046686
- 出版时间：2013
- 标注页数：248页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：258页
- 主题词：家庭医学－基本知识
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图书目录
序 信赖您自己1
第一章 求医不如求己2
1．为什么现代人得的病五花八门2
2．一种思想对应一种疾病5
3．疾病只不过是一个假想敌10
4．人身上本来就百药齐全13
5．可惜，我们都没有用够自己的先天之本15
6．洞悉身体的天象19
7．轻松赶走“亚健康”22
8．所有体质都要尽力达到阴阳平衡25
第二章 养生从经络开始30
1．腑脏是通路，经络是出口30
2．授人以鱼，不如授人以渔35
3．顺四时，适寒暑47
第三章 经络畅通，百病不生64
1．肺经大药房——让邪气俯首称臣64
2．心包经大药房——养生护命的基础75
3．心经大药房——护命摄神，百病祛根83
第四章 打通经络是获得健康的必经之路83
1．大肠经大药房——肺和皮肤的保护神98
2．三焦经大药房——人体健康的总指挥108
3．小肠经大药房——主治液病的高手118
第五章 经络是人体最好的自我保护机制118
1．脾经大药房——根治慢性病的良方132
2．肝经大药房——怡养情志的保命丹142
3．肾经大药房——不衰老的人体密钥151
第六章 经络是连接生理和心理的桥梁170
1．胃经大药房——养护后天健康的根本170
2．胆经大药房——排解积虑的通道192
3．膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻210
第七章 经络是人与宇宙之间的天然通道210
1．督脉大药房——人体太阳升起的地方226
2．任脉大药房——打通任脉，万毒不侵236