图书介绍
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- 范文全，高崟主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402556
- 出版时间：2009
- 标注页数：297页
- 文件大小：104MB
- 文件页数：307页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 大学生体育与健康1
第一节 大学生与健康1
第二节 大学生与终身体育9
第二章 现代体育文化18
第一节 体育概述18
第二节 现代奥林匹克运动21
第三节 现代世界重大体育比赛29
第四节 中国与奥林匹克运动34
第三章 高等学校体育与健康发展37
第一节 高等学校体育概述37
第二节 高等学校体育的组织形式39
第四章 体育锻炼与营养保健44
第一节 体育锻炼的原则与方法44
第二节 体育锻炼对身心健康的影响50
第三节 体育锻炼与营养57
第四节 体育锻炼与常见的运动疾病63
第五章 体质健康与评价70
第一节 评价指标与分值70
第二节 测试操作的基本要领71
第三节 测试的成绩评定80
第六章 体育比赛的组织与编排82
第一节 体育竞赛的组织方法82
第二节 体育竞赛的基本编排方法87
第七章 田径运动91
第一节 跑的技术91
第二节 跳的技术96
第三节 投掷的技术100
第八章 大球运动104
第一节 足球运动104
第二节 篮球运动117
第三节 排球运动130
第九章 小球运动146
第一节 乒乓球运动146
第二节 羽毛球运动155
第三节 网球运动165
第四节 毽球运动173
第十章 体操与健美181
第一节 体操的锻炼价值181
第二节 体操的锻炼方法183
第三节 健美运动194
第十一章 健美操201
第一节 健美操概述201
第二节 健美操锻炼常识202
第三节 健美操的基本动作204
第四节 健美操的编排与实践210
第十二章 游泳运动215
第一节 游泳运动概述215
第二节 蛙泳的锻炼方法219
第三节 自由泳的锻炼方法222
第四节 蝶泳的锻炼方法225
第五节 仰泳的锻炼方法228
第六节 水上救护游泳技术229
第十三章 冰雪运动235
第一节 速度滑冰235
第二节 滑雪运动244
第十四章 搏击运动247
第一节 中国传统体育文化概述247
第二节 太极拳250
第三节 拳击262
第四节 跆拳道267
第十五章 休闲体育运动279
第一节 休闲体育概述279
第二节 部分休闲运动简介282
参考文献291
附录 大学生体质健康评分表293