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第一章　幸福家居DIY——巧手妙招扮靓生活口红可做指甲油2

孕妇装可以自己做2

自制系统收纳柜3

保鲜膜芯筒做收纳隔断3

卫生筒芯做藏宝盒4

自制票据储纳袋4

布头花巧制储物袋4

动手制作首饰树5

巧手做花篮5

一次性纸杯做花瓶6

美丽花罐巧制作　6

自制多功能角架6

硬纸壳做CD架7

卫生纸架巧制作7

毛绒玩具做纸巾架7

十字绣架巧制作　8

硬纸壳做叠衣架8

方便衣架巧制作8

不占空间的挂式鞋袋9

自制锅垫9

自制精美相框9

恢复遥控器的灵敏度9

巧手插鲜花10

个性窗口装饰11

自制冰中花12

个性抱枕巧手做12

制作特色灯罩13

制作植物挂画14

第二章　废品的另类诠释——变废为宝妙招迭出雨伞骨架变晾衣架16

伞面改做电扇防尘套16

剩余啤酒巧利用16

废水育花更滋润17

淘米水的诸多功效17

过期牛奶的n种妙用17

隔夜茶有妙用18

香蕉皮的几大家居用途18

橘子皮的用处18

咖啡渣的几种妙用19

小蛋壳用处多19

大蒜内膜做创可贴20

干硬面包再利用20

废塑料瓶子巧利用20

空瓶用作肥皂盒21

小瓶盖的大用途21

传真纸棒做擀面棍22

旧竹筷做花盆22

小鱼缸做花盆22

纸巾盒变花盆23

旧报纸的实用功能23

旧袜子巧利用23

小相簿巧利用23

物品包装巧利用24

用过期面霜护理皮具24

自制小肥皂24

旧衣服的几大用途24

巧用旧衣做扎染25

旧领带做雨伞套26

牛奶盒变身收纳盒26

废瓶巧制储物筒27

旧报纸做衣架27

废弃伞面做包27

第三章　一物多用好选择——妙招延伸物品用途水的诸多美容功效　30

日常生活巧用酒30

牛奶也有多功能31

醋的妙用31

酱油——不仅是调味品32

巧用盐五法32

香油的特殊功效33

花椒防虫又止痛33

面粉的妙用34

淀粉的几点妙用34

大米的非常规用法34

日常生活巧用米汤35

柠檬的妙用35

苹果的妙用36

西红柿的妙用36

茄子的医用37

芹菜的营养用途37

洋葱妙用盘点38

冰块治疗突发病38

可乐的十大用途39

咖啡的六种妙用39

蜂蜜是个宝，用处真不少40

砂糖的妙用40

指甲油的多种妙用41

清凉油可防蛀可除味41

肥皂妙用集锦42

芦荟可美容可入药42

烟丝的妙用43

茶叶的多种用途43

巧用蛋清来粘接44

冰箱的多种用途45

吹风机的医学用途45

方巾大变身46

第四章　日常小事不用愁——轻松家务及时妙招护膝固定小技巧48

让双面胶挂钩更牢固48

这样固定相框内照片48

不伤衣服别胸针法48

戴手镯有窍门48

快速解开纠结项链48

穿鞋带不易松脱的办法48

处理易滑鞋底三法49

解决新鞋磨脚二法49

巧找胶带头49

橡皮筋巧封食品袋49

“冻揭”竹筷标签49

清理印章巧用口香糖50

驱逐蚊子小妙招50

电蚊香反复使用法50

窗台加水防白蚁50

微波炉妙用50

巧用电吹风51

冬季巧除身上静电51

怎样端盘子不烫手52

什么样的塑料袋含毒52

墙上钉钉无裂痕妙招52

牙膏贴画不留痕52

尼龙毛刷巧复原53

夜光涂料复原法53

瘪水壶复原法53

锡箔纸使台灯增亮53

小办法抽出重叠玻璃杯53

修理漏水水管三法54

风扇加冰块，效果超空调54

硅胶去除表内积水54

精致生活小招数54

这样喝啤酒更美味55

猕猴桃快速催熟法55

让硬月饼重新变软55

奶粉加白糖冲时不结块55

剥荔枝和板栗的技巧55

快速去除口中蒜味56

酸奶冻后不浪费56

这样倒袋装醋不浪费56

巧用米汤补沙眼57

小木槌除枣核57

面团清除碎玻璃57

铅笔末巧开锈锁57

肥皂水帮服镜防雾57

防止自行车慢撒气57

小夹子使牙杯远离水垢　58

妙招巧拔螺丝钉58

湿钱币巧复原58

照片污渍巧清洁58

书本巧翻新59

第五章　食品识别真与假——简单妙招实际帮助挑选优质面粉的方法62

教你几招识别好大米63

黑米鉴别法63

妙招选鲜蛋63

这样的松花蛋才合格64

哪种香肠为上品64

肉质好坏巧辨别65

什么样的鱼才新鲜65

什么样的鸡鸭注过水65

内脏新鲜巧知道66

西红柿是否催熟过66

挑西红柿看颜色67

挑选萝卜有妙招67

毒蘑菇巧识别68

腐竹鉴别妙招68

巧选卷心菜69

真假黑木耳鉴定69

如何挑选干海带69

莲藕选购妙招70

如何挑选美味粽子71

香蕉好坏四法辨71

鲜枣好坏早知道72

干枣的挑选方法72

你的蜂蜜掺假了吗73

鉴别鲜奶的小窍门73

巧识变质酸奶73

奶粉优劣巧辨别74

食用油要小心74

掺假香油莫放过75

酱油好坏巧辨别75

真假碘盐巧识别76

优劣白酒的识别77

辨别名酒真伪六招77

啤酒好坏巧知晓77

茶叶真假鉴别法79

掺假味精识别80

第六章　美味食品巧存储——新鲜生活需要妙招这些食品会“相克”82

蔬菜竖放更鲜嫩82

韭菜、蒜黄巧保鲜82

怎样储藏不会让萝卜糠82

大白菜这样过冬不会“老”83

茄子不要洗后存放83

玉米长时间保鲜妙法83

苹果保鲜有窍门84

地窖储存西瓜可保清凉可口84

栗子储存小窍门85

大葱轻松过冬85

生姜切成丝，保存更持久86

酱油巧储存86

食用油贮藏新定义86

大米如何保存才不会被虫蛀87

让绿豆远离小飞虫87

这样保存香菇妙妙妙88

豆腐这样保存不会变质88

如何让鱼存活得更久88

如何延长螃蟹的“寿命”89

红糖硬块巧化解89

面包怎么保存能保新鲜89

巧克力的储存妙法90

让葡萄酒更香醇的保存秘籍90

啤酒存放要防冻91

新茶储存有诀窍91

贵重中药，妥善保存92

第七章　厨事难题好解决——巧手主妇自有妙招蔬菜营养不打折94

给蔬菜解解毒94

如何烹饪保营养95

促进钙吸收，从烹调做起95

“过味”菜肴巧补救96

葱、姜、蒜、椒调味有窍门96

调料够味有诀窍97

烹调惜“盐”有妙招97

煮鸡蛋也有妙招98

一锅同煮两种蛋98

如何快速剥鸡蛋98

蛋清、蛋黄巧分家98

微波炉里蒸蛋羹99

这样煮饭不会溢99

怎样煮饺子不破皮100

巧煮解暑绿豆汤100

豆子煮得又烂又快有妙招101

米饭变香四法101

巧煮“鸳鸯米饭锅”102

米饭夹生巧补救102

肥肉怎样做才不腻102

美味烤肉巧制作103

酥烂猪肉的炖法103

美味牛肉这样炖103

老鸡（鸭）快速炖烂法103

虾类烹调有讲究104

炖鱼火候看鱼宽104

怎样煎鱼不粘锅104

如何使咸鱼返鲜105

清洗猪内脏别烦恼105

羊肉去膻味有招可寻106

鸡肉腥味如何去除106

妙招快速去鱼鳞107

鱿鱼皮这样剥107

鸭毛其实很好拔107

海带如何“软化”108

泡发海蜇不再是难事108

蛤蜊吐沙快又好108

这样泡发干香菇108

几种蔬菜的清洗妙法108

瓜果消毒五法109

面粉、牙膏洗葡萄109

食物去皮大法110

米、面除虫三法111

简单快速发面二法111

怎样和面不粘盆112

干硬馒头大变身112

让硬面包变得好吃113

“半熟”西瓜怎么吃更美味113

使苦瓜不苦的小妙招113

自己在家炒板栗114

这样炒土豆丝不粘锅114

油炸花生米不返潮的秘诀114

怎样切辣椒不灼手115

削山药如何手不痒115

切洋葱不再“泪流满面”115

第八章　衣物收纳巧整理——品质生活妙招助力便利收藏衣物法118

春季收纳巧用空间118

夏季用品收藏总动员118

冬衣收藏有法则119

厚被压缩收藏法120

收藏凉席先除螨120

小物品巧收藏120

杂物收纳有技巧121

浴室收纳四妙招121

见缝插针灵活收纳121

高级衣物需精心呵护122

晾衣变形巧应对122

防潮驱虫有法宝122

怎样预防羽绒服被虫蛀123

帮你轻松除掉樟脑味123

出游行李巧安排123

晾床单巧省空间124

节省空间的连环衣钩124

小件衣物防风吹124

充分利用冰箱空间124

给你的丝巾安个家125

用纸巾盒存放塑料袋125

第九章　服饰选购与保养——奇思妙招解决难题真假羽绒巧识别128

裘皮服装要精选128

巧选羊毛内衣129

衣物污渍大清除129

衣服霉点巧去除130

衣物互染巧补救131

洗衣不褪色的方法131

白色衣物巧复原132

巧洗衬衣领口、袖口133

冷水洗衬衣更干净133

领带的几种洗涤妙法133

洗衣泡沫轻松解决　134

呢绒大衣巧除尘134

织锦缎服装防损伤134

黑白丝织物洗涤禁忌134

西装保养小窍门135

毛料衣服要“勤休息”135

丝绸服装巧保养135

羽绒服这样洗才是正道136

羽绒服应该怎么晾136

晾晒衣服也要区别对待136

碎毛絮巧清除136

巧用剃须刀修整衣服137

皮革衣物巧清洁137

皮革保养七要点137

皮鞋防水有办法138

皮鞋的保养要点139

皮鞋翻新有妙招139

翻毛靴的保养法则139

巧用牛仔布除鞋臭140

妙招清除袜子污垢140

冷冻后的丝袜更耐穿140

衣服熨焦补救法140

轻松去除衣服褶皱141

平复裙襟、裤脚折痕142

缩水毛衣复原法142

防止羊毛衫缩水有办法142

如何整新羊毛衫142

给呢料衣服去去亮143

枕套保存真皮皮包143

饰品巧保养143

保养珍珠饰品的禁忌144

第十章　居室设计与清洁——妙招打造清新世界不花钱让居室宽敞明亮146

巧选家具空间变大146

居家装饰妙招集锦147

如此进行家具陈列147

居室角落巧布置148

巧用花瓶激活居室气氛148

四招消除新房隐患149

家居卫生巧省力150

居室墙壁巧清洁150

去除墙壁顽垢的方法150

除瓷砖接缝处黑垢的窍门150

除去地毯上的家具置痕151

清除床上浮灰妙法151

巧用旧丝袜除杂物151

清除头发丝有妙招152

巧妙去除室内异味152

清除冰箱异味方法荟萃153

让你的居室“暗香涌动”154

厕所除臭就是这么简单154

清洗马桶小窍门155

垃圾恶臭这样去除155

擦玻璃小妙招155

三招消除玻璃雾气156

铁纱窗巧去污157

妙招驱逐厨房小虫157

打造健康卫浴157

给饮水机消消毒158

赶走烧水壶中的水垢158

热水瓶除水垢三法159

塑料盆污垢的便捷清洗法159

细口瓶也能洗干净159

盐洗毛巾，清洁如新159

纯毛毛毯的洗涤方法160

给毛绒玩具洗个澡160

多云天也可晒棉被160

第十一章　厨具家具的保养——省时省力还需妙招厨房污渍巧清除162

厨具清洁宝典162

四招清除厨房油污162

厨房去污五妙法163

番茄酱让厨具焕发金属光泽163

玻璃制品清洁妙法163

铝制餐具巧养护164

陶瓷餐具要慎选164

胡萝卜擦锅盖更洁净164

清洁电饭锅的小诀窍165

用牙膏去除油锅上的污垢165

食用油防止砧板开裂165

菜板消毒五法165

菜刀这样保养好上加好　166

盐醋去除水池锈迹166

抽油烟机不再“灰头土脑”166

轻松去除家具顽渍167

清洁地毯有巧法167

五种地毯污迹的清洁法167

木质地板的清洁保养168

巧选沙发四妙招168

让真皮沙发亮丽如新169

布艺沙发清洁法169

如何刷洗藤编家具170

巧选木制家具171

小方法消除家具擦伤171

电熨斗熨掉家具水渍171

四招消除家具烫痕172

只需三招，家具变新172

第十二章　家电爱车的保养——小小妙招大显神通家电保养的锦囊妙计174

勤给家电“洗洗澡”175

音响防尘处理法175

电风扇保养法176

如何保养电视机176

电视机巧清洁176

电脑保养要知道　177

光盘的保养177

光驱的保养178

电冰箱保养须知178

保养空调有妙招178

电饭锅使用诀窍179

微波炉养护妙招180

洗衣机也需清洗180

洗衣机的保养180

吸尘器保养法181

太阳能热水器保养法181

冷冻手机电池延长寿命182

保养手机电池有窍门182

牙膏消除手机屏幕刮痕183

轻松清洁电脑键盘183

饼干盒保存相机183

巧用生活用品养护汽车184

新车异味巧去除184

老车保养注意事项184

汽车保养窍门三则185

汽车使用小窍门185

新车磨合应注意185

车身划痕修复九妙招186

轮胎保养需注意187

蓄电池使用与保养188

应急修车有窍门188

修补挡风玻璃的小洞189

汽车打蜡有窍门189

第十三章　养颜着装有诀窍——亮丽光彩来自妙招美容必知妙招192

厨房巧美容193

打造美女的小妙方193

蔬菜水果美容四招194

巧用食醋来美容　194

巧喝水也美容194

银耳美容三法195

美容养颜巧用鸡蛋195

食盐：秋季嫩肤主打196

养颜美容靠吃豆196

巧吃零食益健康　196

自制排毒养颜果汁197

清刷皮肤排毒法198

窈窕体态喝出来198

几种美肤养颜茶199

美丽脸蛋洗出来199

祛痘洗脸三妙招200

巧用蛋白去粉刺200

清除黑头有妙方201

巧用芦荟来美容201

皮肤晒伤治疗法202

吃东西也能防晒202

简单祛皱法203

简简单单祛斑美白204

仰卧减少皱纹204

让你的肌肤动起来205

好坏化妆品巧识别206

妆容持久鲜嫩的小技巧206

精致妆容小法则207

职场快速补妆法207

“小脸”化妆术208

巧用胭脂，塑造完美脸形208

青春焕发化妆术209

只需几步睫毛变长210

巧修眉毛变漂亮210

单眼皮巧变双210

三招赶走眼睛浮肿211

十招淡化黑眼圈211

诱人双唇养成术211

护唇九要点212

柠檬美甲更健康212

卸妆技巧213

改善发质小妙招214

啤酒巧护发214

这样洗头好处多214

吹发不伤发妙招214

土豆汁治疗掉头发214

小凉菜巧减肥215

美女纤腰小魔法215

腋下夹书，胸部挺拔216

小方法消除肘部干燥216

干辣椒保养双脚216

黄瓜改善小腿肌肤216

七招防治“电脑皮肤”216

男人也要护肤217

预防雀斑小窍门217

产后疤痕巧修复218

巧着装，掩缺憾218

哪种牛仔裤适合你219

高挑女人穿出来220

五种身材的穿衣技巧221

“百变”造型如此打造221

巧依体形穿衣服222

两袜套穿，美丽不冻人222

夏装巧妙变秋装222

第十四章　对自己身体负责——健康保健妙招助你赶走扰人小病痛224

吃多胀肚怎么办225

茶水煮饭可防病226

花椒盐水治脚气226

“保胃”食品集锦227

防心脏病用菠萝228

蛋白止血229

要抗癌，吃野菜229

糖水防幼儿便秘230

熟苹果可止泻230

大雪梨的医用方法230

益母草煮鸡蛋治痛经231

治疗腹痛有三法231

大蒜防感冒232

预防感冒的妙招232

治感冒用蜂蜜232

不用药，治感冒233

三招巧治咽喉痛234

对付咳嗽妙法多235

口腔溃疡小疗法235

治鼻炎用冷水235

哮喘病的自我疗法236

牙膏治烫伤不留疤236

跌打冻伤妙用盐237

牙痛的治疗方法237

冬季给你“消消火”237

赶走春困有妙招238

火锅＋饮料＝健康239

上班族饮食妙方239

防电脑辐射的方法240

减少手机辐射的小招数241

防辐射，看饮食241

对抗眼睛疲劳五妙招241

蒸气敷眼解眼疾242

简单方法防治麦粒肿242

小招数：工作健身两不误243

办公族巧做保健操243

电脑族健身小动作243

强力按摩利排毒244

巧吃食物可排毒245

看皱纹，知病变246

看嘴唇知健康247

察肤色，辨疾病248

由足色看健康隐患248

从发色了解身体249

用脚跟走路可延寿249

解除难言之隐的小妙招250

巧吃食物可“助性”250

增强性功能多走猫步251

“吃错药”怎么办251

奇招治狐臭252

食物疗法降血压252

小妙招让你轻松入睡253

优质睡眠这样保证254

两招搞定落枕254

身边没药的应急方法255

用冷毛巾救“晕堂”255

扎了刺别急着拔256

小虫进耳不用慌257

扭伤，这样沉着应对258

腿抽筋时使劲伸直258

面霜保护小伤口259

第十五章　节约妙招细细数——妙招省钱进行到底居家节约宝典262

超值“省”经要记牢263

家庭节电四妙招263

保鲜膜让微波炉省电264

冰块帮冰箱省电264

电饭锅如何省电265

热水器巧省电265

电磁炉省电法265

洗衣机怎样省电265

烘衣机省电技巧266

电视机如何省电266

空调的省电法则266

除湿机省电妙法267

照明灯具省电窍门267

吸尘器省电法267

电熨斗省电法267

电风扇低速可省电267

日常省水全攻略268

怎样洗车更省水269

节俭不要忘了私家车269

怎样洗碗省时省水270

空调冷凝水的再利用270

天然气巧节省270

如何节约打印耗材271

汇费巧节省271

装修省钱有窍门272

第十六章　休闲娱乐好办法——颐养身心妙招相随巧除猫身上的跳蚤276

给狗上眼药水的技巧276

鲜花保鲜的方法276

插花保鲜更长久277

蔬菜也可做花卉277

浇水润花要适当277

家里无人照样浇花278

家中无人养金鱼279

花卉巧除尘279

盆花巧积有机肥280

让花儿科学进餐280

花草巧施肥280

妙用蛋壳代花肥281

不用杀虫剂防花卉长虫281

几种花虫的防治技巧281

小方法诊断花儿病情282

室内养花杀虫法282

花草也能当蚊香283

用旧报纸给盆花穿衣283

有色食物调节心情283

晕车晕船巧防治284

自测天气有妙招285

野外五招辨南北286

外出旅行巧用蒜286

外出旅行带点姜287

旅行中牙膏的妙用287

疲劳症状巧应对　288

休闲减压小妙招　288

消除疲劳有妙法　289

巧走路，更轻松289

走路累了解解乏　290

脚上水泡巧处理　291

后记　292