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能力提升篇　构建提高成绩的平台第一章 充分利用学习资源3

课本是学习的根本3

如何选择参考书6

怎样使用参考书8

怎样利用计算机学习10

怎样使用工具书11

怎样整理和应用平时的试卷13

如何与老师沟通15

如何与同学交往16

怎样面对父母的期望17

第二章 制订必要的学习计划19

学习计划十分重要19

怎样制订学习计划21

根据不同学科制订计划25

如何执行学习计划27

学习要张弛有度28

第三章　好成绩来自好习惯31

培养良好的学习习惯31

形成固定的学习规律34

做事专心致志35

热爱读书使你的知识更渊博37

多动手让你更聪明40

善于自己发现问题43

科学使用大脑44

第四章　快速提升你的记忆力47

学习离不开记忆47

记忆中的三个基本规律49

记忆中的四种技巧50

提高记忆的八种方法53

概括知识记忆法55

分散学习记忆法57

常用的复习记忆法58

常用的背诵记忆法60

第五章　不可忽视的阅读能力62

阅读是重要的学习方式62

读书要有计划有目的63

基本的读书方法有哪些65

关于粗读和精读68

怎样记读书笔记70

伟人名人读书法72

纠正不良的读书习惯74

第六章　培养缜密的思维能力77

思维是智慧的花朵77

怎样提高思维能力79

学习研究思维的过程82

培养思维的独立性83

培养思维的灵活性85

学习过程篇　抓住五个关键环节第一章　预习：让你时刻领先一步91

预习有十分重要的作用91

预习的五个基本步骤94

根据情况进行预习96

预习效果不好怎么办97

预习时应注意的几个问题99

第二章　听课：向45分钟要成绩101

认真做好课前准备101

专心上好每一节课103

课堂上回答问题脸红心跳怎么办107

为什么在课堂上积极发言能提高成绩108

如何抓住每节课的重点109

怎样才能做到专心听讲110

怎样适应不同老师的教学风格112

第三章　作业：数量和质量同等重要115

充分认识作业的价值115

做作业的四个基本步骤117

如何高质量完成作业119

怎样提升解题能力121

及时纠正作业中的错误123

第四章 复习：提高成绩的摇篮126

复习使知识得到了巩固和强化126

复习使知识更加系统化127

怎样制订可行的复习计划129

“树形复习”如何进行131

复习期间的自习课该如何应用132

需要注意的几个问题133

考前十天应怎样复习135

考试前一天为什么要停止复习137

第五章　考试：如何做到超常发挥140

考前给自己定个目标140

考前如何做好准备142

考试紧张心慌怎么办144

如何确保考试时处于最佳状态145

拿到试卷后不要急着做148

考场必备的应试技巧149

标准化考试答题有哪些技巧155

考后做好总结158

学习效率篇　高效学习步入快车道第一章　找到适合自己的学习方法163

学习一定要讲究方法163

学习方法不当的表现及改正措施165

循序渐进学习方法168

间隔交替学习方法171

常用的联想学习方法173

大胆质疑学习方法177

第二章　合理安排学习时间180

有计划地支配自己的时间180

做到今日事今日毕182

制订一个作息时间表183

用好你的最佳时间段185

怎样才能得到更多的学习时间187

第三章　让身体保持最佳状态190

采取措施预防眼睛近视190

及时给大脑补充营养192

学习任务重为什么还要加强体育锻炼194

睡眠好学习自然好197

第四章 克服学习中的障碍200

如何防止学习疲劳200

学习成绩差怎么办202

偏科怎么办204

怎样提高背诵的能力206

学习技巧篇　学科不同，学法亦不同第一章　聚沙成塔，学好语文211

语文学习是一个积累的过程211

掌握语文字词的诀窍212

怎样阅读文言文214

怎样翻译文言文216

怎样写好考场作文217

第二章　动手动脑，攻克数学220

把掌握概念放在首位220

重新认识例题的作用223

数学成绩不好的原因及对策225

中考状元谈数学学习方法228

第三章　水滴石穿，掌握英语230

学英语要有一个好的开头230

如何巧记英语单词233

怎样开口说英语234

怎样掌握英语语法236

怎样提高英语阅读能力239

怎样提高写短文的能力242