图书介绍
高职公共体育通用教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑坚生主编 著
- 出版社： 北京：北京出版社
- ISBN：7200068845
- 出版时间：2007
- 标注页数：261页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：269页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
体育理论篇3
第一章 高职学院体育工作3
第一节 高职体育教育的地位和作用3
第二节 体育教育与素质教育4
第三节 高职学院体育工作构成10
第二章 终身体育19
第一节 终身体育的概念19
第二节 终生体育的原则、内容与方法20
第三节 终身体育内容与方法的选择26
第四节 生活作息制度中的体育27
第五节 大学生体育28
第三章 体育文化与欣赏35
第一节 体育文化35
第二节 体育欣赏38
第四章 体育运动竞赛知识44
第一节 体育竞赛的意义和特点44
第二节 体育竞赛的种类44
第三节 体育竞赛的组织45
第四节 体育竞赛的方法47
体育健康常识篇55
第五章 健康新概念55
第一节 现代人的健康55
第二节 影响健康的因素57
第三节 现代人的健康危机60
第四节 健康的自我评价63
第五节 现代人的生活方式65
第六章 体育运动安全71
第一节 体育运动安全的预防71
第二节 运动安全与自我医务监督75
第三节 运动疾病的预防与处理77
第四节 运动损伤的预防与处理79
第五节 现场急救的技术方法82
第七章 科学锻炼与运动处方83
第一节 科学健身的原则83
第二节 科学健身的方法92
第三节 科学健身的处方94
体育运动实践篇101
第八章 实用体育健身101
第一节 生活基本锻炼方法101
第二节 大众健身锻炼方法104
第三节 自然力锻炼方法109
第四节 基本身体素质112
第九章 大球类项目118
第一节 篮球118
第二节 足球129
第三节 排球138
第十章 小球类项目148
第一节 乒乓球148
第二节 羽毛球160
第三节 网球168
第十一章 游泳178
第一节 游泳运动概述178
第二节 游泳基本技术178
第三节 游泳的卫生与救护常识184
第十二章 武术187
第一节 武术运动的特点和作用187
第二节 武术的内容和分类188
第三节 武术套路基本动作189
第四节 散手基本技术介绍195
第五节 太极拳基本技术198
第十三章 健美操208
第一节 健美操运动概述208
第二节 健美操的基本动作209
第三节 健美操运动的编排与实践217
第十四章 娱乐与休闲体育220
第一节 健康时尚的体育生活220
第二节 娱乐体育222
第三节 休闲体育229
第四节 体育游戏234
附件：高校体育主要工作法规、文件全国普通高等学校体育课程教学指导纲要247
关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见251
关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定256
教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知258