图书介绍
心悟吧 花点时间去生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 金紫婵编著 著
- 出版社： 北京：中国致公出版社
- ISBN：9787801799241
- 出版时间：2010
- 标注页数：231页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：241页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 用良好的生活态度面对自己的人生1
学会修剪欲望，从容不迫地生活2
运用淬火效应，正面看待生活的坎坷7
无法释怀往往是因为童年的阴影11
感觉无助是因为你不够自信15
从生死离别中学习珍惜与坚强18
勇于担当，认真做好每一件事22
第二章 活得自在，才能拥有美好生活22
调整效率，打破拖延的魔咒26
正确抉择，破除选择性障碍29
放慢脚步，慢慢享受生活32
用完美睡眠给生活打好基础35
忘掉痛苦，从“强迫”的感觉中释放自己39
有舍才有得，抓不住的东西就先放下42
吃对食物，吃出好情绪45
第三章 释放吸引力,才能带来精彩人生49
善用自身的长处，让它成为你的标志50
从头再来，失败过的人生更精彩55
凭借良好形象提升个人影响力59
诚信是一种力量，让凡人变得伟大62
吃亏是福，聚财也聚人65
用心经营细节，迅速打动他人69
敬业可以让你更迷人72
第四章 正确化解生活压力，不焦不躁地生活75
拒绝忧心忡忡，99％的烦恼不会发生76
不再逃避，做好迎接压力的心理准备81
坚持信念，你将无坚不摧85
先自立再自强，增加自己的抗压能力89
积极行动，从此刻开始改变命运94
面对无法承受的压力，要善于向他人求助97
在压力中获取反弹良机，变被动为主动100
第五章 拥用好心态，幸福过一生105
善用糖果效应，提高自己的自律能力106
安全感的制造者是你自己110
在不可避免的比较中平衡心态，为自己宽心115
巧妙运用钝感力，让自己不再容易受伤118
不再惩罚自己，给愤怒一个正确的出口121
放逐脆弱，用坚强撑起生命的脊梁124
坦然接受自己的不足之处128
第六章 巧妙洞悉他人心，做生活中的交际高手131
利用名片效应，迅速为自己打开局面132
掌握情绪效应，为自己创造良机136
降低姿态，让别人成为重要人物140
善于挖掘对方的需求，然后给予满足143
表达真诚，从拒绝中寻找转机146
利用色彩学，巧妙向他人表达自我149
第七章 别让情绪左右你，做自己的情绪调节师153
正确发泄，充分释放悲伤的情绪154
牢记超限效应，不做“有毒”的人158
感情生活中切忌出现赌徒心理161
委曲求全无法为你换来尊重和认可164
放弃仇恨，不让海格力斯效应伤害自己167
拒绝过度理由效应，让爱情不再“一边倒”170
第八章 快乐是一种选择，学会选择学会放弃173
剖析本质，给快乐下个准确的定义174
不快乐是因为你在追求错误的东西178
爱慕虚荣的人更容易丧失快乐182
快乐就是做自己喜欢做的事186
接纳生活的风险，摆脱心理危机189
不再依赖从别人那里获取快乐193
容易快乐的人大多保有一颗童心197
培养幽默感，做传递快乐的人201
第九章 会爱的人才会生活，让爱改变生活205
先懂得爱自己，才有能力爱别人206
提升修为，给自己增加被爱的机会211
牢记触摸的心理效应，每天给爱情加温214
爱父母，就每天给他们一个“好脸色”219
巧用食盐效应，只给孩子正确的爱222
付出金钱是爱的误区，付出时间才是爱226
后记 在生活中学会“生活”229