图书介绍
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- 张效天著 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：7801872908
- 出版时间：2004
- 标注页数：303页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：317页
- 主题词：保健－普及读物
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图书目录
目录1
健康大革命宣言1
观念篇3
开头的话3
“道”与健康16
用进废退，适者健康42
方法篇55
水果颂55
三十年“磨”一胃74
做个理智的美食家86
走出失眠的煎熬99
跟我走吧111
敲掉肾结石122
“辨证”的功效128
倒行逆施，强健脑血管136
如果你想有一双灵动明亮的眼睛149
三十五度高温着凉记160
两次受冻，结果不同171
冻好气管炎的故事180
大便友谈188
封闭与开放197
用药如用兵211
给自己测量寿命224
寄语篇237
给少年儿童237
写给青年248
做个老顽童怎样261
国民素质科学发展纵横谈280