图书介绍

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“脑白金”就在你身边
  • 陈迎军编 著
  • 出版社： 北京：人民军医出版社
  • ISBN：7801945522
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：255页
  • 文件大小：29MB
  • 文件页数：264页
  • 主题词：褪黑素－疗效食品

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图书目录

目录1

一、掀开“脑白金”的盖头来1

二、拨慢老化时钟的松果体4

三、神奇的褪黑素9

四、“脑白金”就在你身边21

五、你身边的“脑白金”23

·你身边的“脑白金”之一——燕麦23

·你身边的“脑白金”之二——大麦26

·你身边的“脑白金”之三——甜玉米30

·你身边的“脑白金”之四——香蕉34

·你身边的“脑白金”之五——杏仁40

·你身边的“脑白金”之六——姜44

·你身边的“脑白金”之七——番茄50

·你身边的“脑白金”之八——黄瓜56

·你身边的“脑白金”之九——莴笋61

·你身边的“脑白金”之十——海带65

·你身边的“脑白金”之十一——黄豆70

·你身边的“脑白金”之十二——黑豆74

·你身边的“脑白金”之十三——南瓜子77

·你身边的“脑白金”之十四——花生79

·你身边的“脑白金”之十五——牛奶85

·你身边的“脑白金”之十六——酸奶94

·你身边的“脑白金”之十七——奶酪97

·富含色氨酸的食物之一——小米99

·富含色氨酸的食物之二——香菇101

·富含色氨酸的食物之三——葵花子106

·富含色氨酸的食物之四——海蜇109

·富含色氨酸的食物之五——芝麻113

·富含色氨酸的食物之六——鸡肉116

·富含色氨酸的食物之七——鸡蛋121

·富含色氨酸的食物之八——豆腐130

·富含色氨酸的食物之九——豆浆133

·富含色氨酸的食物之十——螃蟹135

·富含色氨酸的食物之十一——黑芝麻140

·富含维生素B6的食物之一——豌豆143

·富含维生素B6的食物之二——菠菜147

·富含维生素B6的食物之三——红枣153

·富含维生素B6的食物之四——核桃158

·富含维生素B6的食物之五——哈蜜瓜163

·富含维生素B6的食物之六——蜂蜜164

·富含维生素B6的食物之七——枇杷171

·富含维生素B6的食物之八——马铃薯174

·富含维生素B6的食物之九——红薯177

·富含维生素B6的食物之十——龙眼183

·富含维生素B6的食物之十一——枸杞子187

·富含维生素B6的食物之十二——小青菜193

·富含维生素B6的食物之十三——松子195

·富含维生素B6的食物之十四——芒果200

·富含维生素B6的食物之十五——榴莲205

·富含维生素B6的食物之十六——花椰菜208

·富含维生素B6的食物之十七——开心果212

·富含维生素B6的食物之十八——腰果214

·富含维生素B6的食物之十九——榛子217

·富含维生素B6的食物之二十——红小豆221

·富含维生素B6的食物之二十一——绿豆224

·富含维生素B6的食物之二十二——胡萝卜229

·富含维生素B6的食物之二十三——芋头233

·富含维生素B6的食物之二十四——竹笋237

·富含维生素B6的食物之二十五——洋葱241

·富含维生素B6的食物之二十六——南瓜245

·富含维生素B6的食物之二十七——猪肉250

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