图书介绍
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- 许砚田，魏亚栋主编 著
- 出版社： 天津：天津大学出版社
- ISBN：7561819404
- 出版时间：2004
- 标注页数：365页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：373页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
目录2
上部 理论部分2
第一章 体育及其功能2
第一节 体育的概念2
第二节 体育的功能4
第三节 体育与人的身心发展6
第四节 体育的科学理论基础10
第二章 现代社会与体育15
第一节 现代社会与体育文化15
第二节 体育是社会文化遗产的主要组成部分16
第三节 契合现代社会的体育17
第四节 社会生存环境与体育19
第五节 现代人必须具备全面的素质20
第六节 体育与社会经济的关系22
第三章 行为与健康24
第一节 大学生的行为24
第二节 影响大学生行为的因素28
第三节 大学生的健康30
第四节 运动对大学生健康的影响34
第四章 体育与大学生心理健康36
第一节 衡量心理健康的标准36
第二节 体育活动对大学生的心理具有调节作用37
第五章 健康与身体素质40
第一节 健康与身体素质的概念40
第二节 身体素质的生理基础及练习方法43
第三节 身体素质对人体健康的影响53
第六章 常见运动损伤的预防与处理56
第一节 常见问题的种类及其发生的原因56
第二节 常见问题的处理原则及方法57
第三节 运动中常见问题的处理60
第七章 体育锻炼与营养66
第一节 营养概述66
第二节 运动营养及营养素67
第三节 体育锻炼的营养72
第一节 体质的测定与评价75
第八章 《学生体质健康标准》的实施与评定75
第二节 《学生体质健康标准》的实施与评定方法76
第九章 体育游戏、休闲、身体与健康84
第一节 健身的新概念84
第二节 体育游戏、休闲活动93
第三节 健身操97
下部 实践部分106
选项指导106
第一节 跳高的基本技术125
第十章 田径125
第二节 跳远的基本技术126
第三节 推铅球128
第四节 短距离跑131
第五节 中长距离跑134
第六节 综合练习及考核内容137
第十一章 球类139
第一节 篮球139
第二节 足球159
第三节 排球172
第四节 网球181
第五节 乒乓球192
第六节 手球207
第七节 毽球221
第十二章 体操、体育舞蹈与健美230
第一节 竞技体操230
第二节 健美操238
第三节 体育舞蹈250
第四节 健美270
第五节 街舞289
第六节 瑜伽300
第十三章 武术与散打320
第一节 太极拳320
第二节 散打332
第十四章 游泳及轮滑341
第一节 游泳341
第二节 轮滑359