图书介绍
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- 国家体育总局健身气功管理中心编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500937869
- 出版时间：2010
- 标注页数：98页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：112页
- 主题词：气功－健身运动
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图书目录
第一章 健身气功·大舞功法源流1
第二章 健身气功·大舞功法特点7
第三章 健身气功·大舞功法基础13
第一节 精神放松 气定神敛15
第二节 呼吸自然 气随形运16
第三节 刚柔相济 柔和圆润17
第四节 神韵相随 应律而动18
第四章 健身气功·大舞功法技术19
第一节 动作名称21
第二节 动作图解、技术要领及健身作用21
参考文献89
附录 穴位示意图94