图书介绍
五谷蔬菜饮食宜忌PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕丽红编著；张旭明摄影 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501950687
- 出版时间：2005
- 标注页数：83页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：86页
- 主题词：杂粮－饮食－禁忌；蔬菜－饮食－禁忌
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图书目录
谷类大米 人间第一补4
小米 民间第一养6
面粉 主食半边天8
玉米 长寿美容不可抵10
豆类及其制品黄豆 豆中之王、田中之肉12
绿豆 解毒不可比14
红豆 有它不怕肿16
蚕豆 越吃越聪明18
豆腐 神赐给女人的食物20
蔬菜类大白菜 百菜不如白菜22
油菜 健康美容有一手24
菠菜 补铁养血当家菜26
芹菜 降压数第一28
莴笋 护齿有神功30
菜花 “穷人的医生”32
洋葱 血液之友34
葱 调味杀菌两不误36
大蒜 “天然抗生素”38
香菜 菜中君子40
韭菜 “洗肠草”42
土豆 地底下的粮食44
萝卜 7月萝卜赛人参46
胡萝卜 吃它就是在吃维生素A胶囊48
红薯 宽肠就找它50
山药 叫药不是药，却胜药三分52
竹笋 刮油去脂真不错54
姜 越老越抗衰老56
西红柿 维生素仓库58
辣椒 维生素C含量排第一60
茄子 心血管病患者的良友62
黄瓜 “厨房里的美容剂”64
南瓜 糖尿病的克星66
冬瓜 减肥纤体盘中宝68
苦瓜 食物中的苦口良药70
菌藻类紫菜 营养界的一匹“黑马”72
海带 含碘之最74
黑木耳 身体清道夫76
坚果类花生 好处一箩筐78
板栗 老人的保健品80
杂类芝麻 个小志气大82