图书介绍
一小步改变你的生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）摩利尔著；王姗姗译 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨出版社
- ISBN：7806996176
- 出版时间：2006
- 标注页数：145页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：173页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
目录6
前言 迈开你的一小步6
负重登山：变革6
第一章 “改善”如何奏效8
压力 抑或是恐惧？8
“改善”欢迎你9
迈开一小步，迎接大飞跃14
你的大脑喜欢问题20
第二章 问一些小问题20
踮起脚尖 超越恐惧24
小问题与创造力26
小问题助你解千愁29
消极的问题：毒害你的思想34
问别人小问题35
第三章 重视你的小想法46
精神臆想法：一种全方位的体验46
一般人的精神臆想49
第一步 或是任何一步58
第四章 从小处做起65
没时间？没钱？——“改善”正适合你的生活65
步伐太小，成效不是太慢吗？69
“我就是没法下手做这个！”——“改善”帮你消除惰性71
新年的决心，试试“改善”吧77
“改善”助你改掉坏习惯82
第五章 解决小问题96
当你无法承受失败96
盲点一：在你寻求改变之初100
盲点二：当你接近目标时102
盲点三：一场难以抵挡的危机105
第六章 给你小小的奖励115
内在的动力115
小小的奖励：怎样适用于你的计划？120
第七章 把握平凡瞬间134
伴侣关系：一系列的细小片段134
第八章 生活的“改善”法145
致谢145