图书介绍
教你学赛艇 皮划艇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯志远主编 著
- 出版社： 沈阳：辽海出版社
- ISBN：9787806493076
- 出版时间：2010
- 标注页数：55页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：59页
- 主题词：水上运动－青少年读物；冰上运动－青少年读物；雪上运动－青少年读物
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图书目录
第一部分赛艇1
赛艇运动概述1
赛艇的起源、沿革1
奥运会赛艇发展史2
中国赛艇的发展2
赛艇项目的分类2
赛艇运动术语3
赛艇运动规则5
比赛6
冲刺6
赛道6
其他规则6
器材设备7
运动员8
关于舵手9
运动员服装9
赛后的检查9
运动员的兼项和替换9
裁判员9
起航10
途中11
终点12
现代奥运会的赛艇比赛距离12
赛艇运动训练12
赛艇运动员的身体要求12
体型13
最大耗氧量13
骨骼肌特点13
肌肉体积和肌力14
赛艇技术动作14
赛艇的训练15
第二部分皮划艇18
皮划艇运动概述18
皮划艇运动历史18
中国皮划艇运动历史20
划艇运动知识21
皮艇运动知识22
皮划艇运动场地23
皮划艇器材24
皮划艇观赛须知25
国际皮划艇联合会26
中国皮划艇协会26
皮划艇规则技术27
河上划艇的技术28
室内赛艇技巧28
双人皮划艇的技术要领29
划艇的划桨技术30
皮划艇训练方法30
现代训练过程中运用的材料30
桨手专项训练的的分类31
速度力量能力31
速度耐力31
专项耐力31
基础耐力31
力量专项耐力31
恢复性的练习32
荡桨池训练和测功仪训练32
训练原则及基本方法32
心理训练的基本方法32
运动员体能训练特点与实践33
力量训练35
运动员身心调节39
影响运动员心理的主要因素39
心理稳定性的问题和调节40
比赛心理准备和调节40
皮划艇运动员的疲劳与恢复41
皮划艇运动健将43
中国首枚皮划艇金牌得主孟关良43
雅典奥运会金牌得主杨文军45
女子单人皮艇冠军邹映影48