图书介绍
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- 于向著 著
- 出版社： 杭州：浙江工商大学出版社
- ISBN：9787517800279
- 出版时间：2013
- 标注页数：281页
- 文件大小：101MB
- 文件页数：288页
- 主题词：健身运动－基本知识；保健－基本知识
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图书目录
运动篇1
第一章 奥运知识问答3
第二章 篮球运动知识问答20
第三章 排球运动知识问答30
第四章 足球运动知识问答36
第五章 乒乓球运动知识问答42
第六章 羽毛球运动知识问答46
第七章 网球运动知识问答50
第八章 跆拳道运动知识问答54
第九章 游泳运动知识问答60
第十章 健美运动知识问答67
第十一章 武术运动知识问答72
第十二章 健美操知识问答81
第十三章 体育舞蹈知识问答84
第十四章 瑜伽知识问答88
健身篇93
第十五章 全民健身知识问答95
第十六章 常见运动性生理现象知识问答110
第十七章 运动损伤的预防与处理知识问答116
第十八章 运动时出血与骨折知识问答133
第十九章 运动保健按摩知识问答137
第二十章 常见运动伤病及慢性疾病的按摩疗法知识问答147
第二十一章 常见慢性疾病的预防及体育疗法156
健康篇173
第二十二章 生活中常见的心理问题知识问答175
第二十三章 饮食卫生与营养知识问答183
第二十四章 健康科学文明生活方式知识问答191
第二十五章 预防和治疗人体慢性疾病的运动处方198
第二十六章 养生与保健知识问答218
第二十七章 二十四式（简化）太极拳236
第二十八章 八段锦255
第二十九章 传统练功十八法259
第三十章 瑜伽的基本动作方法与练习279