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第一篇　【组建篇】1

第一章　“钢附科技军校”的招生考试3

第二章　科学带兵和艺术带兵5

第三章　礼节与军容风纪10

第四章　基地集中训练的内容和心智潜能训练12

第五章　效果与成绩17

第二篇　【无线电“猎狐”篇】21

第一章　无线电“猎狐”的简介22

第二章　无线电“猎狐”的训练教官——教练员29

第一节　教官、教练员的重要性29

第二节　什么是无线电“猎狐”训练30

第三节　怎样做一个合格的教练员和运动员32

第三章　无线电“猎狐”竞赛规则40

第一节　竞赛项目40

第二节　竞赛的参加者41

第三节　竞赛通则41

第四节　竞赛方法45

第五节　名次评定47

第六节　裁判机构47

第四章　无线电“猎狐”所用设备49

第一节　测向机49

一．分类50

二．小资料：无线电测向原理。80米波段电子管测向机、80米波段晶体管、集成电路测向机及单片机电路测向机51

三．介绍RF80—E短波测向机70

四．超短波测向机：144MHz测向机77

第二节　隐蔽电台82

一．什么是隐蔽电台82

二．几种型号无线电“猎狐”用的专用发射机82

三．怎样架设隐蔽电台83

第五章　无线电“猎狐”运动训练学87

第一节　无线电“猎狐”训练学87

第二节　学习解放军的操场上的制式教练和部队管理教育91

第三节　端正学习态度，熟练掌握手中武器——测向机91

第四节　基础理论学习和基本技术训练94

第五节　战术及运动员战术能力125

一．战术概述125

二．运动员战术能力125

第六节　心理素质训练126

第七节　智能训练127

第六章　受训者的科学训练128

第一节　科学训练概念128

第二节　如何选拔运动员129

第三节　初学者的个体基础训练129

第四节　基地训练137

第五节　体能训练137

一．体能训练的原则及方法137

二．体能训练的医务监督143

三．体能训练方式及方法150

第六节　初学受训者与训练154

第七章　无线电“猎狐”运动中所应掌握的《地形学》156

第一节　地形学与无线电“猎狐”156

第二节　地形图的识别与使用158

一．地图基础知识158

二．地形图图示163

三．等高线和地貌测绘168

四．现地使用地形图175

第三节　地形图的测绘与制图176

一．地形图测绘176

二．利用地形图调制略图181

三．现地测绘无线电“猎狐”训练用略图181

四．OCAD专用制图软件及计算机后期制作191

第四节　地形对无线电“猎狐”行动的影响193

第五节　地形分析194

一．地形分析的基本依据195

二．地形分析的基本原则195

三．地形分析基础196

四．分析地形对无线电通信和无线电“猎狐”的影响196

第八章　裁判员、裁判法和裁判规则197

第一节　裁判员197

一．裁判员的职责与素质198

二．怎样成为一名合格的裁判员198

第二节　裁判法和裁判规则199

一．标准距离无线电测向竞赛裁判方法199

二．短距离无线电测向竞赛的裁判方法212

三．定向越野与无线电测向相结合的竞赛214

第三节　无线电测向运动的竞赛组织工作215

一．竞赛前期的组织准备工作215

二．竞赛前各项实际的准备工作215

三．建立有关组织机构216

四．各类人员到达赛区的时间及主要工作216

五．竞赛的法律程序217

六．犯规与处罚218

第四节　无线电测向裁判管理办法219

一．无线电测向裁判员的等级标准219

二．裁判员的处罚220

第九章　无线电“猎狐”运动的科研工作221

第一节　无线电“猎狐”运动的科研准备221

第二节　无线电“猎狐”运动的科研方法222

第十章　安全教育和安全保障223

第一节　安全教育223

第二节　安全保障223

第三篇　【全程定向越野】224

第一章　《定向越野入门》225

第一节　初学者与爬楼梯训练法225

第二节　定向越野入门229

第二章　《全程定向越野》247

第四篇　无线电“猎狐”和定向越野训练日记以及赛后分析279

第五篇　【营养篇】282