图书介绍
减肥食谱 3PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 著
- 出版社： 武汉：湖北美术出版社
- ISBN：7539403659
- 出版时间：1993
- 标注页数：64页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：66页
- 主题词：
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图书目录
肉类食谱2
·鸡胸肉的种煮法4
鱼类食谱6
豆类食谱10
蛋类食谱12
牛乳食谱14
蔬菜食谱16
一周减肥食谱18
二种便当32
减肥食谱33
·生食34
·凉拌36
·煮38
·煎烤40
·炒42
·炸44
·蒸46
·沙拉48
·汤50
·饭52
彩色页的食谱作法54
节食之重点集59
·三餐要吃得正常59
·晚餐要简单59
·充分摄取必要的营养素59
·由1600～400卡路里开始减起60
·少吃脂肪多的食物61
·每餐必食油脂61
·少放佐料，品尝食物原有风味61
·将饮食记录下来62
你的饮食方法是否正确63
·早餐是否吃得好64
·沙拉减肥的汪意事项64