图书介绍
网球运动简明教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴松伟编著 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2016
- 标注页数：0页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：255页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
网球运动简明教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 网球运动的发展简况1
第一节 网球运动的起源与发展1
第二节 世界网球运动发展趋势6
第三节 世界网球运动的重要组织、重大赛事和网坛人物14
第四节 中国网球运动的发展概况及重大赛事28
第二章 网球运动的基本知识33
第一节 选择网球拍常识33
第二节 网球运动的健身价值36
第三节 网球运动中水的补充及饮食的准备40
第四节 网球运动中常见的伤病和预防措施45
第五节 网球场地56
第三章 网球运动的基本技术61
第一节 技术理论常识61
第二节 握拍法70
第三节 击球过程的基本环节74
第四节 基本站姿及移动步法77
第五节 发球技术83
第六节 接发球技术87
第七节 底线正拍击球技术89
第八节 底线反拍击球技术94
第九节 截击技术98
第十节 高压球技术103
第十一节 挑高球技术104
第十二节 削球技术105
第十三节 反弹球技术109
第十四节 放小球技术109
第四章 网球运动的基本战术111
第一节 单打战术111
第二节 双打战术122
第五章 网球技术的教学与训练129
第一节 网球教学原则129
第二节 球感练习133
第三节 步法的教学与练习136
第四节 发球的教学与练习137
第五节 接发球的教学与练习140
第六节 正反手击球的教学与练习143
第七节 截击球的教学与练习148
第八节 高压球与挑高球的教学与练习151
第九节 放短球与反弹球的教学与练习155
第十节 双打的教学与练习157
第六章 网球的专项训练159
第一节 网球专项素质训练159
第二节 网球心理训练164
第三节 网球运动员的选材与早期训练174
第七章 网球比赛的编排方法和基本裁判规则179
第一节 网球比赛的编排方法179
第二节 基本竞赛规则和裁判法183
第八章 网球陪练207
第一节 网球陪练的基本能力207
第二节 陪练过程中的注意事项209
第九章 软式网球、短式网球和轮椅网球216
第一节 软式网球216
第二节 短式网球220
第三节 轮椅网球223
附录1 初级网球社会体育指导员考核鉴定指导手册228
附录2 NTRP网球水平等级标准238
附录3 网球常用词汇中英文对照241
参考文献246