图书介绍
高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘雪涛责任编辑；（中国）小枝 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：9787511379009
- 出版时间：2019
- 标注页数：241页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：259页
- 主题词：记忆术
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图书目录
第一章 探索记忆奥秘，成为记忆天才1
记忆与大脑1
记忆是什么1
记忆是个性化的4
记忆是分散的6
彻底活用增强记忆力的各种要素8
注意力问题8
年龄和记忆11
情绪和记忆15
成为记忆达人的法则24
编译记忆的法则24
增强记忆力的法则30
第二章 记忆的程序和类型33
记忆的程序33
记忆的运行33
注意力和回想37
必要的重复45
对信息进行选择和分析48
双重编码51
注意与信息加工54
记忆的类型72
短时记忆72
长期记忆75
自传性记忆86
感官记忆90
第三章 评估你的记忆能力99
我们是如何了解记忆的99
形态成像技术99
功能成像技术100
功能磁共振图像102
评估你的记忆能力102
你对待生活的大体方法102
评估你的短时记忆106
评估你的长期记忆111
评估你的前瞻性记忆116
诠释你的强项和弱项117
你适合哪种记忆方法118
第四章 开发记忆潜能，创造天才记忆123
提高你的内部主观记忆123
主动编码和存储策略123
注意力集中的威力126
学习时的联系策略133
提高你的外部客观记忆135
再现策略135
时间管理137
区分任务的优先次序142
提高自己的组织能力143
激发永久记忆144
第五章 左右脑开发，拥有超级记忆力147
思维是激发记忆潜能的魔法147
启动大脑的发散性思维147
进入右脑思维模式149
超右脑照相记忆法151
另类思维创造记忆天才155
左右脑并用创造记忆的神奇效果158
造就非凡记忆力158
给知识编码，加深记忆160
用夸张的手法强化印象163
神奇比喻，降低理解难度167
第六章 过目不忘的记忆秘诀，1分钟练就超强大脑171
联想记忆法171
联想法171
实际应用172
细节观察法173
概述173
实例运用174
外部暗示法176
好的和坏的记忆辅助工具176
书面提示：将事情写下来177
改变环境178
路线记忆181
基本方法181
举例分析181
图像记忆法184
虚构故事法187
逻辑推理法189
第七章 看完就用的高效记忆术，记得快记得牢就这么简单191
重复和机械学习191
熟记191
重复巩固192
联系法193
记忆和联想193
形成联系194
感官记忆法197
听觉暗示：使用声音唤起你的记忆197
温柔地触摸197
我记得那个味道198
数字记忆法199
增加对数字的记忆，这真的可能吗199
复述法202
组合法203
搜索记忆法204
在记忆库中搜索204
提前回顾205
追溯个人经历206
发生在什么时候，有什么标志206
当时的确是这样的吗207
位置法209
位置法的由来209
如何运用209
建议211
习惯记忆法211
记忆地图213
第八章 不同对象的专项记忆，想记什么记什么215
记住名字和面孔215
基本原则215
如何记忆217
对外语的记忆219
从书写到学习外语219
单词拼写222
近声词222
代用语223
对历史知识的记忆224
记忆历史事件224
掌握历史术语226
重要的历史日期227
对地理知识的记忆229
记忆中的世界229
针对性记忆230
记住数字和数学定义233
数字记忆233
数学定义及其他234
对化学术语和化学元素的记忆236
如何记忆化学术语236
元素及其符号238
记住名言、名诗和理论239