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第一章　概论1

第一节　疲劳的概念1

第二节　疲劳的分类5

一、疲劳常用分类5

二、本书的疲劳分类7

第三节　对疲劳的认识简史10

一、中国古代文献对疲劳的认识10

二、中国传统医学对疲劳的认识13

三、现代中医学对疲劳的认识32

四、现代医学对疲劳的认识46

第二章　疲劳与“未病”、“亚健康”67

第一节　疲劳与“未病”67

一、中医对“未病”的认识67

二、“未病”的分类69

三、未病理论的临床价值71

四、疲劳与“未病”的关系72

第二节　疲劳与“亚健康”74

一、中医对“亚健康”认识74

二、“亚健康”的中医证型77

三、疲劳与“亚健康”的关系78

第三章　疲劳的诊断与鉴别诊断80

第一节　生理性疲劳的诊断与鉴别诊断80

第二节　症候性疲劳的诊断与鉴别诊断81

第三节　疾病性疲劳的诊断与鉴别诊断83

第四节　生产作业性疲劳的诊断与鉴别诊断84

第五节　运动性疲劳的诊断与鉴别诊断85

第六节　慢性疲劳综合征的诊断与鉴别诊断87

一、关于慢性疲劳综合征的诊断87

二、我国中医学对CFS的诊断认识90

三、CFS的检测方法90

四、慢性疲劳的鉴别诊断92

第七节　脑疲劳的诊断与鉴别诊断94

第八节　过劳死的诊断与鉴别诊断96

第四章　抗疲劳中药介绍99

第一节　抗疲劳中药的选择99

一、抗疲劳药物分类101

二、抗疲劳药物功用解析104

第二节　抗疲劳常用中药介绍106

001　丁香106

002　八角茴香106

003　刀豆107

004　人参108

005　干姜111

006　大枣112

007　山药112

008　山茱萸114

009　女贞子116

010　小茴香117

011　天门冬118

012　五加皮119

013　五味子120

014　太子参122

015　牛膝123

016　升麻124

017　乌骨鸡126

018　丹参126

019　巴戟天129

020　木耳131

021　玉竹131

022　甘草133

023　石斛135

024　石莲子136

025　石菖蒲138

026　龙眼肉139

027　仙茅140

028　冬虫夏草141

029　白术142

030　白芍144

031　白茅根146

032　西洋参147

033　列当149

034　当归149

035　肉桂151

036　肉苁蓉153

037　阳起石154

038　红景天155

039　羊肾156

040　麦门冬157

041　远志158

042　杜仲160

043　苍术162

044　芡实163

045　牡丹皮164

046　何首乌165

047　龟甲167

048　沙苑蒺藜168

049　补骨脂169

050　灵芝171

051　附子172

052　刺五加174

053　刺蒺藜175

054　狗脊176

055　泽泻177

056　南烛子179

057　枸杞子179

058　茯苓181

059　茶叶183

060　韭菜子184

061　哈士蟆油185

062　蚂蚁186

063　骨碎补186

064　绞股蓝187

065　莲子189

066　原蚕蛾190

067　柴胡191

068　党参192

069　海马194

070　海龙195

071　海参196

072　海狗肾196

073　益智仁197

074　桑椹子198

075　桑螵蛸200

076　淫羊藿201

077　续断202

078　菊花203

079　鹿角205

080　鹿茸207

081　鹿角胶209

082　黄精210

083　菟丝子212

084　黄芪213

085　蛇床子216

086　啤酒花216

087　蛤蚧217

088　葛根218

089　黑芝麻220

090　锁阳222

091　蒲黄223

092　蜂蜜224

093　酸枣仁225

094　鲜地黄227

095　熟地黄229

096　墨旱莲231

097　薏苡仁232

098　薄荷234

099　覆盆子235

第五章　中国古医籍中抗疲劳的方剂介绍238

第一节　汉、晋、唐时代抗疲劳方剂介绍（100首）239

一、《金匮要略》239

二、《肘后方》239

三、《千金要方》240

四、《千金翼方》246

五、《外台秘要》252

第二节　宋、金、元时代抗疲劳方剂介绍（510首）258

一、《太平圣惠方》258

二、《博济方》275

三、《万全护命方》279

四、《和剂局方》279

五、《圣济总录》287

六、《和剂局方》附录293

七、《小儿药证直诀》298

八、《宣明论》299

九、《三因极一病证方论》300

十、《杨氏家藏方》303

十一、《卫生家宝方》304

十二、《百一选方》306

十三、《是斋医方》307

十四、《儒门事亲》308

十五、《内外伤辨惑论》308

十六、《脾胃论》308

十七、《严氏济生方》310

十八、《简易方》314

十九、《直指方》317

二十、《普济本事方》318

二十一、《朱氏集验方》、《类编朱氏集验医方》319

二十二、《管见大全良方》324

二十三、《兰室秘藏》324

二十四、《急救仙方》327

二十五、《澹寮集验方》327

二十六、《卫生宝鉴》328

二十七、《卫生宝鉴》330

二十八、《十便良方》337

二十九、《济生拔粹方》337

三十、《王氏普济方》341

三十一、《医方大成》341

三十二、《瑞竹堂方》342

三十三、《御药院方》344

三十四、《世医得效方》352

三十五、《南北经验方》360

第三节　明代抗疲劳方剂介绍（307首）360

一、《玉机微义》361

二、《袖珍方》362

三、《寿域神方》362

四、《普济方》363

五、《传信适用方》367

六、《德生堂方》367

七、《鲍氏方》368

八、《卫生易简方》368

九、《医方集成》369

十、《仁存方》369

十一、《修月鲁般经后录》370

十二、《烟霞圣效方》370

十三、《施圆端效方》371

十四、《经验秘方》371

十五、《神巧万全书》附录375

十六、《简要济众方》376

十七、《经验良方》378

十八、《医学发明》379

十九、《奇效良方》379

二十、《脉因证治》398

二十一、《医方选要》399

二十二、《妇人良方》399

二十三、《女科撮要》400

二十四、《内科摘要》400

二十五、《摄生众妙方》402

二十六、《遵生八笺》405

二十七、《幼科发挥》407

二十八、《万病回春》408

二十九、《证治准绳》409

三十、《万氏家抄济世良方》411

三十一、《景岳全书》415

三十二、《医宗必读》417

第四节　清代、民国时期抗疲劳方剂介绍（162首）418

一、《石室秘录》419

二、《万病验方》419

三、《寿世保元》423

四、《证治百问》428

五、《辨证录》429

六、《医学心悟》431

七、《医宗金鉴》431

八、《经验良方全集》433

九、《产宝诸方》434

十、《医学衷中参西录》435

第六章　抗疲劳的外治疗法介绍436

第一节　总论436

第二节　针刺疗法437

一、概述437

二、抗疲劳常用穴位介绍438

第三节　穴位灸疗法493

一、概述493

二、抗疲劳灸治疗法495

第四节　耳针疗法499

第五节　推拿按摩类疗法500

一、治疗原则500

二、适应症和禁忌症501

三、基本方法503

第六节　拔罐疗法505

一、概述505

二、火罐疗法505

三、其他拔罐疗法506

第七节　头针疗法512

一、头针疗法的适应症及操作方法513

二、注意事项及应用举例514

第八节　足部反射区疗法514

一、注意事项515

二、应用举例515

第九节　刺挑痧类疗法516

一、单针点刺疗法516

二、叩刺疗法517

三、刺络疗法518

四、挑痧疗法520

五、痧疗法521

第十节　揉捏振压疗法522

一、揉动疗法522

二、抓顶疗法522

三、振击疗法523

四、拍打疗法524

五、条打疗法524

六、捏脊疗法525

七、指针疗法526

第十一节　热浸敷布类疗法527

一、溻渍疗法527

二、熏蒸疗法528

三、熏洗疗法528

四、热罨疗法529

五、热敷疗法530

六、熨治疗法530

第十二节　红光抗疲劳疗法531

一、概述531

二、红光照射的临床应用532

三、红光治疗的前景与展望532

第十三节　体育类疗法533

一、常用抗疲劳体育疗法分类533

二、适应症和禁忌症533

三、常用体育疗法介绍534

第七章　各种类型疲劳病症的中医治疗558

第一节　生理性疲劳558

第二节　症候性疲劳558

一、心疲劳558

二、肺疲劳559

三、脾疲劳560

四、肝疲劳560

五、肾疲劳561

六、其他症候性疲劳562

第三节　疾病性疲劳562

一、中药治疗563

二、外治疗法563

三、疗法应用说明563

第四节　运动性疲劳563

一、中药治疗563

二、外治疗法563

三、疗法应用说明564

第五节　生产作业性疲劳（职业性疲劳）564

一、中药治疗564

二、外治疗法564

三、疗法应用说明565

第六节　慢性疲劳综合征565

一、中药治疗565

二、外治疗法565

三、疗法应用说明566

第七节　脑疲劳566

一、中药治疗566

二、外治疗法566

三、疗法应用说明567

第八节　过劳死567

一、中药疗法567

二、针刺疗法567

三、其他方法567

第八章　相关抗疲劳药物的动物实验方法简介568

第一节　负重游泳试验568

一、检验原理568

二、仪器与器材568

三、实验方法568

四、数据处理及结果判定569

五、注意事项569

第二节　爬杆试验569

一、原理569

二、材料569

三、实验方法570

四、数据处理及结果判定570

五、注意事项570

第三节　血清尿素氮测定570

一、全自动生化仪测定570

二、二乙酰—肟法570

第四节　肝糖原测定（蒽酮法）572

一、检测原理572

二、仪器与试剂572

三、实验方法572

四、数据处理及结果判定573

五、注意事项574

第五节　乳酸测定574

一、原理574

二、仪器与试剂574

三、实验方法574

四、数据处理及结果判定575

第六节　结果判定576

第九章　与疲劳相关的常见疾病介绍577

第一节　纤维肌痛综合征577

一、发病机理577

二、临床表现579

三、诊断579

四、鉴别诊断580

五、治疗580

六、预防582

第二节　风湿寒性关节痛582

一、发病机理582

二、临床表现583

三、诊断583

四、鉴别诊断584

五、治疗585

六、预防588

第三节　更年期综合征589

一、发病机理589

二、临床表现590

三、诊断591

四、鉴别诊断592

五、治疗593

六、预防595

第四节　骨质疏松症595

一、发病机理595

二、临床表现597

三、诊断598

四、治疗599

第五节　缺铁性贫血603

一、发病机理603

二、临床表现604

三、诊断605

四、鉴别诊断606

五、治疗606

六、预防609

第六节　失眠610

一、发病机理610

二、临床表现611

三、诊断612

四、治疗612

五、预防616

第七节　肠易激综合征616

一、发病机理617

二、临床表现618

三、诊断618

四、鉴别诊断619

五、治疗620

六、预防623

第八节　网瘾综合征623

一、发病机理624

二、临床表现624

三、诊断标准625

四、治疗和预防626

第十章 目前国内外对疲劳的专题研究介绍627

第一节　运动性疲劳627

一、概述627

二、运动性疲劳的产生机理627

三、运动性疲劳的西医诊断637

四、运动性疲劳的中医诊断648

五、消除运动性疲劳的方法649

六、运动性疲劳的研究方向展望654

第二节　生产作业性疲劳655

一、概述655

二、产生原因和机理657

三、生产作业性疲劳的特点659

四、预防660

第三节　慢性疲劳综合征664

一、概述664

二、病因及发病机制665

三、症状与诊断标准667

四、治疗673

五、国内外研究现状676

附：慢性疲劳综合征的动物模型677

第四节　亚健康678

一、概念678

二、易患人群679

三、发病原因679

四、分类及临床表现680

五、亚健康的诊断683

六、亚健康的危害691

七、亚健康的防治措施691

第五节　脑疲劳693

一、概述693

二、脑疲劳的形成因素694

三、临床表现和评价方法695

四、预防698

第六节　过劳死698

一、概述698

二、病因及发病机制699

三、临床表现700

四、预防措施702

第十一章　疲劳的相关理论介绍704

第一节　疲劳与预测学理论704

一、概述704

二、疲劳的八卦预测704

第二节　疲劳与耗散结构理论724

一、熵与疲劳724

二、疲劳与非平衡稳态725

三、疲劳与涨落725

第三节　疲劳与简单性原则727

一、简单性原则的相关知识介绍728

二、疲劳概念符合简单性原则734

第四节　疲劳与层次理论741

一、临床（个体）层次743

二、机体内在变化（代谢层次）749

三、遗传（基因）层次758

第五节　疲劳与中介理论761

一、相关中介理论的简介761

二、疲劳与中介理论的关系765

附：兴奋剂禁用规定767

一、《反兴奋剂条例》767

二、2006年禁用清单773

参考文献783