图书介绍
寻找美丽 马妮和形体梳理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马妮著（福建人民艺术剧院） 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：7801316495
- 出版时间：2002
- 标注页数：358页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：368页
- 主题词：
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图书目录
体态与减肥5
体态是你最好的“装饰品”5
胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力10
要想不发胖，先把脖子拉长18
吃饱饭再减肥22
减肥最终靠自己30
把家里的秤换成镜子38
“停”字很重要43
要有好形体需要有好身材53
身心的梳理58
要有好体态需要好心态58
梳理形体70
梳理前75
芭蕾给我光彩75
保胎好辛苦79
乳腺炎开三个刀口87
减肥更辛苦90
自信心一败涂地94
支持丈夫的事业98
留守女士102
北京之行113
学健美操作119
观察人与动物127
初练气功133
揉成自己的东西137
梳理后149
我的春天又来149
把乳房重新健起来153
低烧的折磨157
函大苦读162
又有了自信167
第一个“形体梳理”班170
开始办讲座178
给歌厅小姐上课188
朋友的鼓励197
喜悦与挫折202
女部长班216
当成事业做220
做美丽的好女人231
内在美是永恒不变的财富231
顽强而美丽的生命235
美没有年龄界限240
找到做妻子的感觉244
面对感情危机258
爱的学问269
个性的美279
形体与服饰286
得体就是美286
无声的交流语言299
概率与动作305
几个概念305
外部肢体梳理308
内部气息疏通331
化繁为简335
“形体梳理”要点归纳336
“正产品”与“副产品”339
来自训练场的报告340
梳理的心得350
前面的路353
附：人体穴位图354
结尾357