图书介绍
健康没有快车：食物密码PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 匡调元著 著
- 出版社： 上海：百家出版社
- ISBN：7806569537
- 出版时间：2006
- 标注页数：172页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：202页
- 主题词：食品营养：合理营养－普及读物
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图书目录
健康没有快车匡调元教授答人民日报《时代潮》记者问1
序言 努力吃出健康来1
1 21世纪“吃饭”新概念1
A 吃饭也要个性化1
B 先看体质再吃饭3
2 搞清楚你自己的体质9
A 天下没有两个相同的人9
B 自我识别体质类型13
3 吃饭的“三大纪律”24
A “吃错饭”比“吃错药”更要命24
B 吃饭的“三大纪律”：食补、食泻、食毒 28
C “好东西”也不能随便乱吃31
4 适合你的食养良方33
5 常用食物清单：适宜的，避忌的58
6 吃饭也要“拜”天地67
A 吃要分东西南北67
B 吃要看春夏秋冬71
C 一年四季怎么吃73
7 烧菜的“八项注意”83
8 警告93
A 预防疾病应放眼将病未病时93
B 吃水果不等于吃维生素C98
9 读者自主择偶：中国式的食物“身份证” 103
后记 吃自己的饭，让别人羡慕去吧170