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一、我国劳动人民发明了竞技足球运动1

二、竞技足球运动的理论基础3

三、竞技足球运动的基本规律3

（一）基本规律3

（二）各子项规律5

四、竞技足球运动的基本特点6

五、足球比赛中决定胜负的主要因素10

六、足球比赛中若干哲学思考11

（一）进攻与防守的关系12

（二）强队与弱队的关系13

（三）边路与中路的关系14

（四）质量与数量的关系17

（五）速度与准确的关系19

（六）短传与长传的关系21

（七）个人与集体关系23

（八）全面与特长的关系24

一、何为足球技术27

（一）如何理解足球技术27

（二）足球动作与足球技术的关系28

（三）足球技术与足球技巧的关系29

（四）足球技术运用时间、空间优势的最终表达29

二、足球技术分类30

（一）按进攻与防守技术属性划分30

（二）按技术数量划分31

（三）组合技术主要规格34

三、各场区主要技术运用特点44

（一）一区（后场中区）45

（二）二区（后场右、左两个边区）47

（三）三区（中场中区）48

（四）四区（中场右、左两个边区）50

（五）五区（前场中区）51

（六）六区（前场右、左两个边区）53

四、推动足球技术发展的主要因素54

（一）竞赛规则的不断改变，是其发展的主要依据55

（二）攻守对抗日趋激烈，力使技术与之相匹配55

（三）球员自身主、客体能力的不断挖掘，直接影响技术水平的提高55

（四）训练方法不断创新，符合实战的训练已成为时代显著特点58

（五）男女足球世界性大赛日渐增多，使足球技术得以交流和发展59

（六）信息技术的发展是推动足球技术发展不可缺少的因素59

（七）职业化足球为足球技术发展开辟了广阔前景60

（八）场地、器材不断改进和更新为技术发展提供了有利保障60

五、新技术发展的具体表现61

（一）球员能及时完成场上任一区域的攻守技术62

（二）中性技术的出现，使进攻技术和防守技术趋于模糊化62

（三）距离短且弧度大的弧线球技术频频出现62

（四）一些技术的功能在扩大63

（五）积极性防守技术盛行赛场63

（六）体位变化中平衡感强，技术质量高64

（七）一对一过人技术呈现突破性发展64

（八）最后一传，特别是直接传球技术日显威力64

（九）长距离传球、射门技术发展迅猛65

（十）空中球技术有了日新月异的发展65

六、训练提示66

（一）突出基本功训练66

（二）注意技术细节训练67

（三）重视技术特长的培养67

（四）技术训练要融入战术等因素68

一、战术概念与分类70

（一）战术概念70

（二）比赛战术分类70

（三）个人战术与技术的关系71

（四）局部主要攻守配合形式72

（五）整体攻守移动特点78

二、不同比赛阵型打法的主要运用特点80

（一）阵型与队形的关系80

（二）阵型的具体内容和确定阵型的原则80

（三）不同阵型攻守打法运用特征81

（四）训练提示91

三、比赛中守门员攻守战术的运用97

（一）防守战术97

（二）进攻战术104

（三）训练提示108

一、比赛中各个时刻、各个阶段攻守打法技巧109

（一）各时刻技战术打法技巧109

（二）各阶段技战术打法技巧119

（三）训练提示123

二、攻守转换战术打法的应用126

（一）攻守瞬间的界定126

（二）攻守转换瞬间的主要形式127

（三）攻守转换瞬间战术运用特点128

（四）攻守转换瞬间战术运用的一般守则131

（五）训练提示132

三、定位球攻守战术的运用136

（一）定位球战术日益凸显威力136

（二）定位球攻守战术运用的一般守则137

（三）训练提示145

一、竞技足球的体能概念147

二、足球比赛中素质和形态表现特征148

（一）主要素质特征148

（二）主要形态特征153

三、体能在比赛中的运用特征157

（一）综合性特征157

（二）明显的场区特征159

（三）间歇性特征161

（四）供能特征163

四、比赛中如何恢复和节能168

（一）全员耗能、全员节能168

（二）适时掌控比赛节奏169

（三）短暂间断时的小憩170

（四）赛中合理补充水分171

五、训练提示172

（一）速度素质是重中之重172

（二）融入技战术训练中173

（三）负荷强度是专项体能训练的关键174

（四）强化超量恢复175

（五）突出个体特征175

一、球员在比赛中主要心理表现特征177

（一）自信心177

（二）自控力178

（三）注意力178

（四）抗压力178

（五）攻击性178

（六）毅力179

（七）顽强性179

（八）求胜欲望179

二、球员气质类型与技战术关系180

三、明确赛中可控因素与非可控因素并服务于比赛181

（一）比赛中的可控因素181

（二）比赛中的不可控因素182

四、球员在比赛中如何控制不良情绪182

（一）忠告法183

（二）暗示法183

（三）转移法183

（四）放松法183

（五）表率法184

五、训练提示184

（一）坚持长期性、系统性原则184

（二）抓住重点、因人而异184

（三）心理训练应融入到技战术、体能训练中185

（四）大赛前心态的调控185

一、比赛意识形成的过程187

二、比赛意识的具体运用特征188

（一）视觉特征的运用188

（二）思维决策特征189

（三）行动特征的运用190

三、训练提示191

一、不同竞赛制度下的战略、战术指导193

（一）循环制比赛的指导194

（二）混合制比赛的指导195

二、教练员比赛时观察、分析的主要内容195

（一）对彼方的观察、分析196

（二）对己方的观察、分析196

三、中场休息时的指导197

（一）短时间收听信息198

（二）指导应颇具针对性、可操作性198

（三）解决整体性问题198

（四）指令让球员由“三从”开始198

（五）教练员的语言表达能力199

（六）被动时应多鼓励，少指责199

四、主要对策——换人199

五、训练提示202

（一）大力培养“全面型”球员202

（二）全员踢球的标志——板凳深度202

（三）注重球员情商的培养203

（四）推崇球员成为位置“专家”203

（五）执教思路应恒定一贯204

一、关于足球技术风格205

二、影响足球技术风格形成的基本因素206

（一）经济因素206

（二）民族性206

（三）传统文化207

（四）地域环境207

（五）主观追求207

三、国际足坛流行的技术风格特征208

四、我国足球应建立何种技术风格209

（一）我国足球技术风格的回顾209

（二）确立我国足球技术风格的初步设想210

五、对中、西方足球文化高度融合的探讨213

（一）对足球文化的理解213

（二）中、西方足球文化融合的主要体现215

附录：《足球·第二十六章·球员七诫》——李惠堂于1928年所著221

参考文献226