图书介绍
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- 周建林，胡玉芹，张耀光编著 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：7533531051
- 出版时间：2008
- 标注页数：160页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：169页
- 主题词：滑轮滑冰－基本知识
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图书目录
一、轮滑运动基本知识1
（一）轮滑运动的起源和发展2
（二）轮滑鞋的准备3
（三）轮滑的安全事项6
二、准备活动7
（一）关节活动8
（二）装备穿戴14
三、扶杆学习17
（一）扶杆站立18
（二）扶杆蹲起20
（三）扶杆踏步22
（四）扶杆单腿支撑24
（五）扶杆内压25
（六）扶杆外压26
（七）“T”字刹车27
四、原地学习31
（一）原地平衡体验32
（二）原地左右移动中心33
（三）压内刃体验35
（四）压外刃体验36
（五）原地蹲起36
（六）摔倒与站起38
五、前滑41
（一）“V”字站立42
（二）“V”字行走43
（三）向前蹬滑接“T”字刹车44
（四）“一”字步前滑47
（五）双脚平行前滑50
（六）内“八”字刹车52
（七）葫芦步前滑54
（八）前剪步滑行56
（九）玛丽步前滑59
（十）双脚前轮前滑62
（十一）蟹步滑行64
（十二）燕式平衡前滑67
六、倒滑71
（一）内“八”字站立72
（二）内“八”字倒走接“V”字刹车73
（三）倒滑76
（四）双脚平行倒滑78
（五）倒葫芦滑行80
（六）倒剪步滑行82
（七）弓步倒滑接“T”字后刹84
七、转弯滑行87
（一）两脚前后站立惯性转弯88
（二）“A”字转弯91
（三）蟹步转内弯94
（四）蟹步转外弯96
（五）双脚转“3”98
八、“S”滑行101
（一）双脚“S”前滑102
（二）单脚“S”前滑105
（三）蟹步“S”前滑108
（四）双脚“S”倒滑110
（五）单脚“S”倒滑112
九、绕桩练习115
（一）双鱼游水116
（二）玛丽步前绕桩119
（三）双脚尖独轮前绕桩121
（四）单脚前绕桩125
（五）蟹步绕桩128
（六）双脚倒绕桩131
（七）单脚倒绕桩134
（八）前剪步绕桩136
（九）蟹剪步绕桩139
（十）倒剪步绕桩142
（十一）横向进倒剪步绕桩146
（十二）攀藤155