图书介绍
抗震减灾知识读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 中国工人出版社编 著
- 出版社： 北京：中国工人出版社
- ISBN：9787500841104
- 出版时间：2008
- 标注页数：98页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：112页
- 主题词：地震灾害－防治－基本知识
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图书目录
一、地震灾害与地震预防1
1．有关地震的基本知识1
震级与烈度2
地震震级2
地震烈度2
地震的破坏性4
2．地震灾害4
原生灾害5
次生灾害6
海啸6
泥石流8
火灾9
水灾13
传染病13
毒气14
诱发灾害15
地震对社会的影响15
造成人们对地震的恐惧15
3．震前的预报、前兆与预防15
地震预报15
地震宏观异常及其主要表现16
生物异常16
地下水异常17
其他异常17
震前预防18
个人防震的准备工作18
政府已发布短临预报后，应采取的措施22
二、地震时如何科学避险25
1．避险原则25
2．震时个人在室内的避险方法26
明白室内避险空间27
判断地震的远近与强弱29
紧急抉择避震29
因地制宜，正确抉择29
行动果断，切忌犹豫29
伏而待定，不可疾出29
3．各种公共场所的个人防护31
地震发生时，在户外31
地震发生时，在工作岗位31
地震发生时，在公共场所32
地震发生时，住在大宾馆32
地震发生时，在影剧院32
地震发生时，在商场32
地震发生时，在车间33
地震发生时，在矿井下33
地震发生时，在学校33
地震发生时，在街上33
地震发生时，在行进的车上34
地震发生时，遇有毒气体扩散34
地震发生时，在野外和海边35
三、震后如何自救与互救37
1．开展自救、互救的意义38
2．震后如何自救38
被埋人员如何自救39
保证呼吸畅通39
扩大活动空间40
寻找水源及食物40
设法求救40
设法脱离险境40
维持生命40
逃生人员如何自救41
快速止血41
简易包扎42
四肢固定43
呼救求援43
震后自救心理疗法44
坚定信念44
互相鼓励45
3．震后如何互救45
优先考虑和需要解决的问题46
救援行动46
水47
食物47
住所47
通讯联系48
交通48
卫生48
震后互救的原则48
先多后少48
先近后远49
先易后难49
优先营救49
讲究策略49
震后互救的科学方法50
留存记号50
防止塌方50
疏散交通50
慎用明火51
震后互救需要的物品51
救生小盒51
救生箱51
无线通讯设备51
折叠刀51
绳索51
震后互救的必要培训51
震后如何寻找被埋压的人52
询问52
观察52
倾听53
试探53
呼喊54
分析54
震后如何救人54
排除呼吸道异物54
人工呼吸55
检查心跳脉搏56
心跳起搏术56
正确搬运伤员56
搬运脊柱损伤患者的方法57
搬运与注意57
分类救治基本原则58
分类处置类别59
四、如何防止灾区传染病蔓延61
1．地震后传染病容易流行的原因61
饮水61
露天宿营61
人口密集、居住环境差61
食物污染61
积水可能带来蚊虫的滋生61
在地震中死亡的尸体得不到及时处理62
2．地震后易流行的常见传染病62
肠道传染疾病63
呼吸道传染疾病63
急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”63
虫媒传染病63
人畜共患病和自然疫源性疾病63
经接触和土壤传播的疾病64
3．地震灾害后预防传染病的原则与措施64
露宿时可能引发的疾病65
做好灾后防暑65
预防肠道传染病66
防治霍乱67
防治病毒性肝炎67
预防虫媒传染病68
流行性乙型脑炎69
疟疾69
预防人畜共患病和自然疫源性疾病70
防治鼠疫70
防治流行性出血热71
防治气性坏疽病72
防治钩端螺旋体病72
接触土壤后传染的疾病预防73
食源性疾病预防74
灾区食品卫生易出现的问题74
应准备的应急食物74
储存应急食物的方法74
应急食物的食用75
要正确加工储存食品75
注意饮食卫生，防止食物中毒76
搞好饮水安全工作76
供水水质恶化76
饮用水的净化和消毒77
饮用水的储存和净化78
保证在家中饮用安全的水78
可以饮用的水78
环境治理78
搞好临时环境卫生78
临时住所的卫生要求78
净化消毒方法79
预防疾病关键在于个人卫生80
“五好”80
“两不”80
“四勤”81
五、灾后心理重建83
1．灾难后的梦魇——创伤性应激障碍83
2．震后如何进行心理“减灾”84
灾难性事件易引发创伤后心理应激反应84
心理应激反应是正常生活经历而非疾病84
心理危机干预时间和对象85
心理“减灾”数法85
3．灾后心理急救方法86
心理急救的基本目标86
心理急救注意点87
灾难中感情和心理要考虑的因素87
给予心理急救指导的方法88
灾后心理急救需要避免的一些行为89
4．参与救助者的注意事项90
5．地震后儿童心理辅导91
需要留意孩子的反应91
情绪反应91
行为反应91
家长应该做的92
地震之后，跟孩子说些什么92
除了谈话，我们还能做什么93
在避难所，要注意什么93
给家长的一些建议93
对受灾儿童的保护94
6．成年人心理疏解方式95
7．回归心潮的平静96
需要危机干预的人员96
危机干预要完成的任务97
危机干预疗法97