图书介绍
体育锻炼与欣赏 现代篮球防守理论与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 林克明，张振东，黄迎乒编著 著
- 出版社： 郑州：郑州大学出版社
- ISBN：7811062690
- 出版时间：2007
- 标注页数：249页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：269页
- 主题词：体育－高等学校－教材；篮球运动－防守（运动竞赛）－高等学校－教材
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图书目录
现代篮球运动与防守概述1
篮球运动的起源与发展简介1
现代篮球运动的起源1
世界篮球运动发展简介2
NBA篮球比赛发展简介9
中国篮球运动发展简介10
现代篮球运动特点、发展趋势与我国篮球运动努力方向20
现代篮球运动的特点与价值20
现代篮球运动的基本要素23
现代篮球运动的基本特征和制胜要则24
现代世界篮球运动的发展趋势25
中国篮球运动的现状32
中国篮球运动的努力方向34
中国篮球训练工作的任务36
篮球运动的防守概述与我国篮球运动的防守训练38
防守的重要性38
防守与进攻的辩证关系39
防守在篮球运动中的地位与作用40
现代篮球运动防守技战术的发展方向41
我国篮球运动防守训练亟待解决的问题42
篮球规则演变与防守理论依据45
篮球规则的修改与演变对防守技战术发展的影响45
早期篮球运动技战术演进分析51
早期篮球技术51
早期篮球进攻战术52
早期篮球防守战术552
规则部分条款与防守理论依据53
现行规则中有利于防守的部分条款53
防守依据与基本理论分析54
防守技术63
防守技术分类63
防守基本技术63
防守的基本姿势63
防守移动67
抢球、打球、断球72
抢球72
打球73
断球75
防守中锋技术77
防守中锋内策应的六种对策78
防守中锋外策应的四种对策80
防守中锋技术训练方法示例81
个人防守能力的评定84
抢防守篮板球88
抢篮板球技术概述88
抢篮板球技术分析89
抢篮板球的技术运用91
抢篮板球应具备的条件和要求91
教学讲解顺序92
练习方法93
易犯错误及纠正方法93
教学与训练建议94
抢篮板球技术发展的特点95
个人防守技术95
个人防守技术概述95
个人防守应遵循的原则96
个人防守的方法和要求96
攻击式防守106
采用攻击性贴身防守的目的107
攻击式防守的特点107
攻击式防守的原则及方法107
攻击式防守必须具备的条件108
攻击式防守的训练108
现代篮球防守技术的发展方向、特点与原则109
现代篮球防守技术的发展方向109
现代篮球防守技术的特点109
现代篮球防守技术的原则110
防守战术基础配合112
个人防守战术行动112
个人防守战术的基本方法与原则113
教学与训练建议115
防守战术基础配合方法116
防守对方持球突破时，采用“关门”配合的基础配合方法117
防守进攻方采用传切、策应、移动进攻或出现漏防时的基础配合方法117
防守采用掩护配合的基础战术配合方法121
防守战术理论与方法126
防守快攻126
快攻战术的规律126
防守快攻的战术127
人盯人防守131
半场人盯人防守131
全场紧逼人盯人防守137
区域联防142
区域联防的基本要求143
区域联防的形式、方法及其变化143
区域联防的运用时机及注意事项150
区域紧逼防守151
区域紧逼防守的基本要点151
区域紧逼的阵形和战术方法151
混合防守157
混合防守的主要优缺点157
混合防守的方法与运用158
混合防守的要求160
现代篮球防守战术理论与原则161
篮球防守战术的基本要素161
篮球防守战术组织和运用的基本原则162
防守战术教学与训练中的注意事项162
防守的教学与训练方法165
防守技术的教学与训练方法165
防守的教学训练方法和步骤165
训练防守的方法和步骤171
九步防守训练法176
防守战术基础配合的教学与训练方法178
“关门”配合的教学与训练方法179
夹击、补防配合的教学与训练方法180
挤过、穿过、绕过、交换防守配合的教学与训练方法184
防守战术的教学与训练方法186
防守快攻的教学与训练方法187
半场人盯人防守的教学与训练方法190
全场紧逼人盯人防守的教学与训练方法192
区域联防的教学与训练方法194
区域紧逼的教学与训练方法198
篮球专项身体素质训练202
力量素质训练202
力量素质的分类202
力量素质训练的主要手段203
力量素质训练的基本方法203
力量素质练习应注意的问题204
速度素质训练205
速度素质的分类205
速度素质训练的主要手段205
速度素质训练的基本方法205
速度素质练习应注意的问题206
耐力素质训练206
耐力素质的分类207
耐力素质训练的主要手段207
耐力素质训练的基本方法207
耐力素质练习应注意的问题207
弹跳素质训练208
弹跳素质的分类208
弹跳素质训练的主要手段208
弹跳素质训练的基本方法208
弹跳素质训练应注意的问题209
灵敏素质训练209
灵敏素质的分类209
灵敏素质训练的主要手段210
灵敏素质训练的基本方法210
灵敏素质练习应注意的问题210
柔韧素质训练211
柔韧素质训练的分类211
柔韧素质训练的主要手段211
柔韧素质训练的基本方法211
柔韧素质训练应注意的问题212
心理素质训练212
篮球心理素质训练的目的和任务212
篮球运动员的一般心理活动特征213
篮球运动员的心理状态和训练215
几种常用的心理训练方法220
防守教学与训练工作221
防守教学与训练的目的及任务221
防守教学的目的及任务221
防守训练的目的及任务221
防守教学与训练的内容、方法与步骤222
防守教学的内容、方法与步骤222
防守训练的内容、方法与步骤226
防守教学与训练的原则与应注意的问题230
防守教学的原则与应注意的问题230
防守训练的原则与注意事项232
防守教学与训练计划的制定与组织234
防守教学计划的制定与组织234
课程第一部分（准备部分）238
课程第二部分（基本部分）238
课程第三部分（结束部分）239
防守训练计划的制定与组织240
防守训练考核方法与指标的确定245
训练水平测定与评定的意义245
训练水平测定与评定的基本内容和基本要求246
测定和评定的手段与方法246
参考文献249