图书介绍
现代乒乓球教学与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 文世平著 著
- 出版社： 长沙：湖南大学出版社
- ISBN：7810539698
- 出版时间：2005
- 标注页数：184页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：194页
- 主题词：乒乓球运动(学科: 基本知识) 乒乓球运动
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图书目录
第一章 乒乓球运动概述1
第一节 乒乓球运动的起源1
第二节 乒乓球运动器材6
第三节 乒乓球打法类型11
第四节 影响击球质量的因素分析13
第五节 乒乓球运动常见伤病及预防20
第二章 乒乓球运动基本技术23
第一节 握拍技术23
第二节 基本姿势和站位26
第三节 基本步法28
第三章 乒乓球运动专项技术34
第一节 发球技术34
第二节 接发球技术45
第三节 推挡球技术51
第四节 攻球技术56
第五节 弧圈球技术77
第六节 搓球技术89
第七节 削球技术93
第八节 当今世界乒乓球技术完人简介101
第九节 常见打法的单项和结合技术104
第四章 乒乓球双打技术109
第一节 双打的特点及其推广价值109
第二节 双打规则110
第三节 双打配对111
第四节 双打站位和移动方法116
第五节 双打战术118
第六节 双打训练120
第五章 乒乓球竞赛的主要战术介绍与练习122
第一节 发球抢攻战术123
第二节 接发球战术127
第三节 对攻战术129
第四节 拉攻战术132
第五节 削中反攻战术135
第六节 搓攻战术138
第七节 实战战术运用的要求140
第六章 乒乓球技术练习的学习步骤143
第一节 乒乓球技术练习基础143
第二节 乒乓球主要技术练习方法147
第七章 乒乓球意识及其培养158
第一节 乒乓球意识的内容158
第二节 乒乓球意识的培养方法167
第八章 乒乓球运动的身体训练173
第一节 一般身体素质的要领与专项技术素质的要求173
第二节 乒乓球运动的体能训练180
参考文献184