图书介绍
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- 于海琴编著 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787560947594
- 出版时间：2008
- 标注页数：284页
- 文件大小：125MB
- 文件页数：297页
- 主题词：职业选择－青年读物
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图书目录
第一编 生涯理念篇——做明白的自己4
第一章 看社会，照自己4
第一节 人生的黑洞——当前社会的一元化成功观5
第二节 谁动了我的奶酪？——社会转型与生活方式的更新17
第三节 成功在我心中——超越自我的生涯发展目标25
本章要义37
思考题37
第二章 我的生活，我做主38
第一节 生涯的核心——构建生活的意义39
第二节 生涯阶段与阶段转换——生活意义的延续44
第三节 生涯成长理论57
本章要义64
思考题64
第三章 从哪里出发？——生涯规划与发展的探索路径66
第一节 职业、事业成就是通向生涯幸福的路径之一66
第二节 情感、亲密关系是通向生涯幸福的路径之二71
第三节 主观幸福感：实现自己定义的生活意义75
本章要义80
思考题80
第二编 职业探索篇——做勇于发现的自己84
第四章 我是谁？——认识自己84
第一节 工作价值观85
第二节 兴趣96
第三节 能力105
本章要义118
思考题119
第五章 勾画工作世界地图——认识职业130
第一节 职业及其种类132
第二节 新经济社会的职场概况138
第三节 了解工作世界的维度、方法和途径156
本章要义165
思考题166
第三编 情感探索篇——做幸福的自己172
第六章 爱的旁边就是幸福——情感与社会适应172
第一节 我们具备爱的能力吗？172
第二节 社会适应是实现情感健康发展的根本途径181
第三节 生活实践：滋养情感的法门193
本章要义196
思考题196
第七章 不良情绪的管理与调整203
第一节 当压力无处不在——压力的管理204
第二节 是庸人自扰，还是身不由己？——焦虑的产生及其调整220
第三节 是心灵的感冒，还是洪水猛兽的侵袭？——抑郁的产生及其调适228
本章要义239
思考题240
第四编 提升与发展篇——做最好的自己250
第八章 做独立快乐的现代人——准备好了吗？250
第一节 职业成长的瓶颈251
第二节 职业化素养——现代职业心理与行为塑造的核心254
第三节 锻造心理资本，体验生涯幸福261
第四节 积累社会资本，走我自己的路269
本章要义276
思考题276
结语——生涯与个性277
参考文献281
后记284