图书介绍
抑郁症的正念认知疗法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （加拿大）津德尔·西格尔，（英）马克·威廉斯，（英）约翰·蒂斯代尔 著
- 出版社： 北京;西安：世界图书出版公司
- ISBN：7510076565
- 出版时间：2017
- 标注页数：422页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：435页
- 主题词：
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图书目录
Part Ⅰ 抑郁症的挑战2
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子2
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发？12
第三章 发展正念认知疗法34
Part Ⅱ 正念认知疗法54
第四章 行动和存在54
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么69
第六章 参与者的课前访谈85
第七章 课程一：觉知和自动运行101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情130
第九章 课程二：活在我们的头脑中137
第十章 课程三：聚焦离散的心理169
第十一章 课程四：识别厌恶203
第十二章 探究实践与实践探究238
第十三章 课程五：允许/顺其自然256
第十四章 课程六：想法不是事实287
第十五章 正念练习的一天322
第十六章 课程七：“我如何能更好地关爱自己”？328
第十七章 课程八：保持及扩展新的学习353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心374
Part Ⅲ 评估和传播382
第十九章 正念认知疗法有用吗？382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的？396
第二十一章 临床应用407
参考文献412