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自序1

第一章 心理健康概述1

一、健康与心理健康的概念2

二、心理健康教育的历史与发展3

三、高职生心理健康的标准5

四、高职生心理健康现状10

五、高职生心理问题的主要表现11

六、高职院校心理健康教育的目的与任务13

七、高职院校心理健康教育的内容与方法14

推荐阅读20

机会青睐好心态20

独木桥的走法21

心理测试22

症状自评量表（SCL-90）22

第二章 生理与心理健康28

一、高职生的生理特点28

二、高职生的心理发展特点35

三、女大学生的心理特点44

四、男女两性生理和心理差异47

五、大学生心理素质的培养和提高49

推荐阅读54

火车和铁轨54

欣赏自己54

名人名言55

心理测试57

大学生健康生活方式的心理诊断57

第三章 适应问题与心理健康60

一、适应的概念61

二、高职生所面临的适应问题62

三、高职生适应期的心理困惑66

四、怎样适应新的环境68

推荐阅读77

生命列车咏叹调77

名人名言78

心理测试79

适应力的自我评价79

第四章 人际交往与心理健康82

一、人际交往与人际关系83

二、人际交往的重要意义83

三、影响人际交往的心理效应86

四、高职生人际交往的特点88

五、高职生人际交往类型90

六、高职生人际交往的困惑93

七、高职生人际交往中常见的问题及其调适95

八、怎样更好地与人交往97

推荐阅读105

帮助别人就是帮助自己105

赞美的力量105

尊重别人106

微笑的连锁反应107

名人名言107

心理测试108

一般人际关系测验108

第五章 学习问题与心理健康112

一、学习的概念及特点113

二、高职生学习中存在的问题及其调适118

三、高职生学习能力的培养127

推荐阅读138

上了二流大学该怎么办138

哈佛图书馆墙上的训言140

考而不死是为神141

名人名言143

心理测试144

你的学习方法适合你吗？144

你有学习疲劳现象吗？146

第六章 人格问题与心理健康148

一、人格的概念及结构148

二、健全人格的标准155

三、高职生的人格特点157

四、影响人格形成和发展的因素159

五、高职生常见的人格缺陷及其调适161

六、高职生常见的人格障碍167

七、高职生健全人格的培养170

推荐阅读174

留有余地174

优点与缺点174

最后的宝石175

一封古老的信175

名人名言176

心理测试176

测测你的气质类型176

A型性格问卷179

第七章 恋爱、性问题与心理健康181

一、爱情的含义及本质181

二、高职生的恋爱动机185

三、高职生恋爱的利弊分析188

四、高职生的恋爱特点191

五、高职生恋爱常见的困惑与对策192

六、培养健康的恋爱心理195

七、高职生性生理与性心理200

八、性病、艾滋病的预防204

九、常见的性困惑207

十、努力促进大学生性心理的健康发展215

推荐阅读218

如何防范性骚扰218

如何做好性防卫218

一条未发的短信219

爱情的魔方220

换个角度想220

经典爱情221

名人名言222

心理测试224

你的爱情理智吗224

第八章 就业问题与心理健康228

一、职业与职业生涯规划228

二、职业生涯规划的步骤230

三、影响高职生择业的因素231

四、高职生择业的心理误区233

五、怎样进行职业选择和职业生涯规划235

六、书面求职材料的制作241

七、高职生择业需注意的几个问题245

推荐阅读251

比尔·盖茨的建议251

心理测试252

RCCP通用人职匹配测试量表252

第九章 互联网与心理健康259

一、互联网的概念259

二、互联网的特点260

三、常见的网络心理问题261

四、如何正确使用互联网266

推荐阅读270

我该怎么办270

心理测试271

“网瘾综合症”自我诊断271

第十章 心理危机干预与自杀预防273

一、危机与心理危机274

二、高职院校心理危机的易发人群275

三、心理危机的识别277

四、自杀的识别和预防279

五、高职院校开展心理危机干预的途径285

六、心理危机干预技术287

七、高职院校心理危机干预体系的构建290

推荐阅读294

生命的礼物294

将生命当成租赁294

名人名言295

心理测试296

自杀行为筛选问卷296

参考文献299

后记301