图书介绍
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- 陈跃龙主编 著
- 出版社： 广州：中山大学出版社
- ISBN：9787306031976
- 出版时间：2008
- 标注页数：252页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：261页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
前言1
第一章 十大最受关注的疾病1
前列腺炎，关“键”就那么几个2
拯救乳房，从30岁开始7
腰椎间盘突出大PK12
乙肝：从1.2亿到9300万19
走出抑郁25
“114”，高血压“即时通”31
控制糖尿病的“三少一多”37
女人，拒绝做“霉”婆44
过敏性鼻炎51
颈椎，难以对付的“七节鞭”56
第二章 十大热门生活话题63
我家的营养早餐店64
天天喝奶，为何这样难？70
淘“保”攻略76
粗茶淡饭也相宜81
《功夫熊猫》前传之睡眠篇85
全民运动知识大考核91
解开压力的口袋97
医生陪你忙装修103
做主我的旅行109
一路飘红的“健康股”115
第三章 十大令人尴尬的健康问题121
秃顶122
胃肠胀气126
多汗130
臭脚134
打鼾138
女性多毛143
口臭147
女性尿失禁151
私处瘙痒156
痔疮160
第四章 十大家事165
不孕夫妇：好“孕”何时来？166
避孕之男女私房话173
人流，生命所不能承受的痛181
“计划”生育，精心“造人”187
坐月子的40天193
宝宝的喝奶问题200
疫苗接种这条路207
不能不说的秘密212
更年期的五封家书219
做男人，“挺”好225
第五章 不靠谱的健康论232
醋化鱼骨232
喝茶要新，饮酒要陈232
浓茶解酒233
空气清新剂让空气更清新233
柠檬汁可以美白牙齿233
体温计打破后，立即扫地清除234
流鼻血时头部抬高向后234
起床叠被好习惯235
反晒内裤能杀菌235
衣服泡得越久越干净235
感冒了，拼命喝水236
感冒初愈不会再被传染236
发热了，捂被出汗236
感冒喝碗姜汤就好237
感冒了，喝白粥吃青菜237
感冒发热，运动出汗238
伟哥是春药238
肾结石要低钙饮食238
用胰岛素治疗，说明病情已非常严重239
煎出来的中药，浓缩的才是精华239
输亲人的血更安全240
近视的人不会得老花240
体力劳动者不用运动240
饭后百步走，活到九十九241
夏季运动少穿衣服241
晨练越早越好241
晨练后睡“回笼觉”242
减肥先减胸242
勤洗脸可为脸部去油243
冷热水交替帮助收紧肌肤243
用脑过度会引起神经衰弱243
吃低脂肪食物能减轻体重244
喝全脂牛奶会发胖244
坐月子要尽量保持不活动244
没结婚就不会得妇科炎症245
月经不调就吃乌鸡白凤丸245
宝宝头发稀少，“剃毛”可以助长246
孩子不爱吃饭就是缺锌246
未闭的囟门摸不得247
晚上吃姜等于吃砒霜247
术后吃虾，伤口会发247
营养都在汤里248
多补钙可帮助孩子长高248
致命组合：维生素C＋海鲜248
喜欢喝粥，就把粥当主食249
喝粥容易消化250
患了胃溃疡，就得跟辣椒说“拜拜”250
骨折后喝骨头汤补钙250
喝牛奶导致骨质疏松251
葡萄连皮和籽一起吃更健康吗？251
后记252