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第一章 防治内科疾病1

一、保护我们的心血管1

1．人体的心血管系统1

2．心力衰竭2

3．心律失常种种3

4．心脏骤停与心脏性猝死4

5．先天性心脏病6

6．高血压病（原发性高血压）及其治疗7

7．动脉粥样硬化与冠心病9

8．心绞痛10

9．心肌梗死11

10．冠心病的ABCDE预防12

11．风湿性心脏病13

12．心肌病与心肌炎13

13．闭塞性周围动脉硬化15

二、呼吸新鲜空气，维护肺部健康16

1．呼吸系统解剖结构及生理功能16

2．咳嗽的病因17

3．呼吸困难的病因18

4．胸痛与疾病19

5．咯血的原因21

6．急性上呼吸道感染22

7．急性气管-支气管炎23

8．肺炎概述23

9．慢性阻塞性肺疾病25

10．支气管哮喘的健康教育26

11．肺结核患者的治疗策略28

12．肺动脉高压与肺源性心脏病29

三、消化吸收好营养，维护胃肠道健康31

1．消化系统的结构和功能31

2．腹痛原因31

3．黄疸形成的原因32

4．反流性食管炎34

5．饮食不洁与急性胃肠炎34

6．慢性胃炎的自我保健35

7．消化性溃疡治疗新趋势36

8．肠易激综合征37

9．腹泻便秘寻因38

10．慢性病毒性肝炎与肝硬化39

11．酒精性肝病40

12．急性胰腺炎42

四、代谢通畅，机体健康43

1．泌尿系统的功能43

2．看尿色辨疾病44

3．蛋白尿与血尿45

4．尿频、尿急和尿痛46

5．急性肾炎47

6．肾病综合征48

7．慢性肾炎的自我保健49

8．慢性肾衰竭50

9．尿毒症与血液透析技术51

五、维护新鲜血液52

1．血液造血系统的生理特点52

2．瘀点、瘀斑与血液病53

3．贫血55

4．缺铁性贫血的预防56

5．再生障碍性贫血57

6．过敏性紫癜58

7．白血病60

8．淋巴瘤61

9．教您看血常规化验单62

六、调整内分泌，维持正常代谢64

1．内分泌系统的功能及营养代谢64

2．巨人症、肢端肥大症与侏儒症65

3．甲状腺机能亢进66

4．甲状腺机能减退症68

5．糖尿病69

6．糖尿病患者的健康教育71

7．生活方式与血脂异常症72

8．肥胖症73

9．骨质疏松症75

10．痛风76

七、认识结缔组织病77

1．类风湿关节炎77

2．系统性红斑狼疮79

3．强直性脊柱炎80

4．干燥综合征82

5．口腔溃疡与白塞病83

6．骨性关节炎84

八、让我们的中枢灵活健康85

1．脑——精巧绝伦的瑰丽世界85

2．关注睡眠，关注健康87

3．考前综合征88

4．抑郁症——人类健康的新杀手90

5．头痛91

6．头晕与晕厥93

7．意识障碍94

8．中风及其危险信号95

9．老年性痴呆97

10．帕金森病98

第二章 防治外科疾病100

1．外伤的早期处理100

2．关节扭伤102

3．下肢静脉曲张的防治103

4．骨折后的功能锻炼104

5．急性腰扭伤105

6．肩周炎的自我治疗106

7．腰肌劳损的自我保健107

8．腰椎间盘突出症108

9．颈椎病的防治110

10．颅脑外伤的急救措施112

11．气胸的及时诊治113

12．疝气114

13．急性腹痛115

14．阑尾炎117

15．肠梗阻118

16．胆囊炎与胆石症119

17．痔120

18．尿失禁与尿潴留121

19．排尿困难与前列腺增生症122

20．隐睾124

第三章 妇幼保健125

一、女性保健125

1．青春期的生理变化125

2．正确认识月经127

3．少女为何月经不准时？127

4．性早熟的原因128

5．情绪调控与经前期综合征130

6．痛经的防治131

7．雌激素与女性健康132

8．女性乳房的各期保健与自我检测133

9．白带异常与妇科疾病133

10．外阴瘙痒症134

11．阴道炎135

12．功能失调性子宫出血136

13．闭经原因浅析137

14．多囊卵巢综合征138

15．安全度过更年期139

16．受孕的奥秘141

17．遗传性疾病与优生142

18．妊娠与致畸因素143

二、幼儿防病知识144

1．窥测小儿疾病的窗口——囟门144

2．新生儿黄疸146

3．小儿惊厥147

4．缺钙与佝偻病148

5．儿童肥胖症150

6．小儿夜尿症151

第四章 保护好你的五官153

一、让心灵的窗户更明亮153

1．眼的解剖及其功能153

2．屈光不正155

3．真性近视与假性近视156

4．色弱和色盲157

5．正确配戴眼镜158

6．夏天谨防红眼病159

7．沙眼160

8．青光眼162

9．白内障163

二、拥有灵敏的耳朵164

1．耳的功能164

2．耳鸣的原因165

3．外耳道疖肿166

4．不可忽视中耳炎167

5．眩晕与梅尼埃病168

6．人工耳蜗技术169

三、防治鼻疾病170

1．鼻的功能170

2．鼻炎的自我诊断与保健171

3．鼻窦炎的防治172

4．鼻出血的常见原因172

5．鼻息肉173

四、保护咽喉173

1．慢性咽炎的典型症状173

2．声音嘶哑的病因174

3．急性扁桃体炎175

4．阻塞性睡眠呼吸暂停综合征177

五、口腔卫生与保健178

1．如何正确刷牙178

2．怎样预防龋齿180

3．牙垢与牙石181

4．口腔美容与牙齿正畸182

5．复发性口疮的防治184

6．牙龈炎185

7．牙周疾病的警号186

8．口腔异味与疾病187

9．牙本质过敏症188

第五章 皮肤健康190

1．皮肤的结构190

2．青春“战痘”需知191

3．躲避太阳的曝晒192

4．荨麻疹194

5．湿疹196

6．瘙痒病196

7．银屑病198

第六章 向肿瘤宣战200

1．情绪抑郁与癌症200

2．谨防生活中的致癌物201

3．癌症的早期信号202

4．痰中带血与肺癌204

5．吞咽困难与食管癌205

6．结直肠癌的预防207

7．肝癌的发病208

8．无痛性肉眼血尿与泌尿系肿瘤209

9．从眼睛捕捉脑瘤210

10．乳腺癌的防治211

11．中年妇女与子宫肌瘤213

12．早期发现宫颈癌214

13．骨痛与骨肿瘤215

14．恶性淋巴瘤的早期信号216

15．鼻咽癌218

16．生活习惯与肿瘤发生219

第七章 学会急救221

1．食物中毒的家庭急救221

2．煤气中毒222

3．窒息的家庭急救223

4．酒精中毒的家庭急救226

5．溺水的抢救226

6．触电的急救227

7．烫伤烧伤的家庭处理228

8．外伤出血的家庭处理229

9．中暑的自我诊断与处理230

10．心肺复苏术231

第八章 营养与健康234

1．人体所需的营养成分234

2．主要食品的营养价值235

3．合理膳食与健康236

4．纤维素的功用237

5．常见疾病的饮食禁忌238

6．维生素与健康239

第九章 合理用药241

1．使用青霉素类药物应注意哪些事项？241

2．家庭使用抗生素的误区242

3．正确补充维生素D243

4．饮食与药效243

5．用药禁忌浅议245

6．慎用解热药247

7．家庭药品储存需知248

8．处方药与非处方药249

第十章 日新月异的诊疗技术251

1．CT及其适应证251

2．PET诊断疾病的优势252

3．磁共振成像（MRI）253

4．介入放射学255

5．心脏远程监护系统与心脏病256

6．超声心动图257

7．冠心病的介入诊断与治疗258

8．先天性心脏病的介入治疗259

9．射频导管消融术与心脏起搏器260

10．人工授精与试管婴儿262

第十一章 传染病预防264

一、传染病基本知识264

1．法定报告传染病264

2．动物源性传染病265

3．性传播疾病266

4．传染病预防268

5．免疫接种——抵抗传染病侵袭的“金钟罩”270

二、常见传染病271

1．霍乱271

2．艾滋病272

3．病毒性肝炎273

4．传染性非典型肺炎274

5．结核病276

6．流行性感冒278

7．麻疹279

8．脊髓灰质炎280

9．流脑的预防281

10．伤寒和副伤寒282

11．细菌性痢疾284

12．感染性腹泻285

13．流行性乙型脑炎的防治286

14．肾综合征出血热287

15．狂犬病并不可怕288

16．淋病和梅毒289

第十二章 中医基础知识292

1．中医与疾病的关系292

2．经络学说293

3．中医的“四诊”294

4．中医的诊脉、望舌296

5．望小儿指纹的意义297

6．中医的治则298

7．中医的治法299

8．“火热证”与“炎症”300

9．“血虚证”与“贫血”302

第十三章 中药与方剂学304

一、中药知识304

1．何谓中药304

2．中药的性能305

3．家庭存放中药的注意事项306

4．煎煮中药的注意事项308

5．科学服用中药309

6．服中药期间的“忌口”与“禁忌”310

7．什么是滋补中药312

二、方剂知识313

1．何谓方剂313

2．方剂的剂型与用法313

3．常用效验良方315

第十四章 中医疗法介绍330

一、针灸疗法330

1．何谓针刺疗法330

2．针刺治疗的注意事项331

3．何谓灸法333

4．什么是隔物灸334

5．家庭使用灸法应注意的问题335

二、中医推拿疗法、拔罐疗法与其他337

1．何谓推拿疗法337

2．何谓拔罐疗法338

3．气功疗法339

4．刮痧疗法340

5．耳穴为何能治疗全身疾病342

6．埋藏疗法、磁疗、挑治法343

7．几种常见疾病的简易疗法345

第十五章 中药药膳349

1．何谓药膳349

2．药膳对人体的作用350

3．常用药膳处方351