图书介绍
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- 李林英，杨红英主编 著
- 出版社： 北京市：北京理工大学出版社
- ISBN：
- 出版时间：2007
- 标注页数：167页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：178页
- 主题词：
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图书目录
心理保健篇——心理安乐才是真健康第一章 事业——爱学生就是爱自己3
一、让学生看见你的“爱”3
二、师生沟通无极限7
三、轻松应对教学尴尬11
四、让批评在学生心中“生辉”15
五、严教也是爱21
六、“问题学生”不是问题24
第二章 情绪调理——自我加压也要自我减压31
一、自我心理定位：我是谁31
二、剔除心理标签：有效克服职业倦怠37
三、怒发不需冲冠43
四、学会给心情放假47
五、宣泄，心灵的按摩手51
六、切除青年教师的心理“毒瘤”54
第三章 充电乐——越进步越快乐60
一、信息化，你准备好了吗？60
二、巧妙应对“谢师宴”64
三、角色转换：教好自己的孩子68
四、独特个人魅力就是你的“名片”72
五、生有涯而学无涯76
六、新课程改革：掌握主动权80
第四章 人际交往——好人脉，大空间89
一、教师的人际交往艺术89
二、练好“教师语言基本功”94
三、不做领导面前的“隐形人”98
四、同行不是冤家101
五、良性竞争，事业共赢106
六、联手家长，变“V”为“O”112
生理保健篇——身体是幸福的本钱第五章 嗓音保健之葵花宝典121
一、教师发声技巧全解121
二、嗓音保健小窍门124
三、教师常见喉部疾病的预防和治疗125
四、教师护嗓慎用药物及推荐饮品130
五、一周护嗓食谱132
第六章 抗浮肿之五步一箭137
一、加强腿部锻炼是关键137
二、拯救浮肿双腿操139
三、消除浮肿营养素大集合141
四、一周消浮肿食谱142
第七章 补脑之营养圣经147
一、保持健康的生活方式147
二、教师营养饮食149
三、大脑保健必备营养素151
四、教师日常健脑操154
五、一周补脑营养食谱157
第八章 颈椎保健之面面俱到162
一、教师颈椎病的预防162
二、颈椎病的自测和保健窍门163
三、教师颈椎课余保健操165
四、饮食宜忌及调理建议166