图书介绍
心态决定健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨嵩编著 著
- 出版社： 北京：中国长安出版社
- ISBN：9787801756329
- 出版时间：2007
- 标注页数：212页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：224页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
第一辑 健康源于心态3
心态决定健康3
乐观平和的心态是健康的良药6
好心态是健康的保鲜素9
良好的心态是心灵的健康和营养13
良性暗示有助健康16
健康的身体需要心理平衡19
生命的质量取决于你的心态21
失去健康，就等于失去一切24
健康心态，预防胜于治疗26
第二辑 做自己心态的主人31
心态决定人生成败31
乐观地面对失败34
让自己更幽默一点37
真诚地赞美别人40
有健康才有希望44
每天学一点东西47
利用21天时间改掉一个坏习惯50
“笑”的魅力何其多54
求人不如求己57
以平和心态对待财富60
保持一颗平和与宁静的心64
学会选择，懂得放弃67
第三辑 随手关上身后的门73
豁达是一种人生态度73
适度释放怒气76
放下就是快乐79
嫉妒是穿肠的毒药82
贪婪是难以闪躲的明枪85
人生没有后悔药88
消除病态的恐惧91
身处逆境不气馁94
停止抱怨才有希望97
自卑是悲剧的根源101
驱除你心中的“魔鬼”104
不做无谓的担忧107
保持一颗年轻的心110
第四辑 主宰自己的心情115
学会营造好心情115
做个快乐的天使118
学会控制自己的情绪121
给心情洗个澡124
宽容——心理健康的维他命127
始终保持一颗感恩的心130
潇洒点，别让自己活得太累133
真诚才能赢得健康快乐136
调节好自己的压力139
接受好命运的考验142
第五辑 换个角度思考问题147
学会放松自己147
人生之本，换个角度思考150
换个方式，开始心呼吸153
善待自己156
多为别人着想，别人也会为你着想159
害怕受伤，就很难充分享受人生162
凡事切莫钻牛角尖165
学会在苦中作乐168
吃亏亦是占便宜171
走出患得患失的阴影174
别为小事而烦恼177
不必害怕一个人的世界180
第六辑 最优秀的人是你自己185
做个简单快乐的平凡人185
没有压力不一定意味着快乐188
肯定自己就是成功的开始191
拿得起，更要放得下194
残疾不是缺陷197
自信的人才能永葆青春200
幸福就是一种积极的心态203
以健康的意念来激发出健康的心态207
健康——幸福的基石210