图书介绍
定向运动与野外生存训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘亚芸，黄晓丽丛书主编；阳文胜分册主编 著
- 出版社： 长沙：湖南师范大学出版社
- ISBN：7810816969
- 出版时间：2007
- 标注页数：184页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：192页
- 主题词：定向运动－高等学校－教材；野外生存－高等学校－教材
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图书目录
第一章 定向运动概述1
第一节 定向运动的概念及分类1
第二节 定向运动的起源与发展9
第二章 定向运动与野外生存训练的锻炼价值及文化内涵17
第一节 定向运动的锻炼价值17
第二节 定向运动与野外生存训练的文化内涵20
第三章 定向运动的锻炼效果评价24
第一节 运动负荷的测定与评价24
第二节 定向运动锻炼效果的评价27
第四章 定向运动的竞赛观赏29
第一节 体育观赏29
第二节 体育竞赛的观赏方法33
第三节 定向运动的竞赛组织37
第四节 定向运动的基本竞赛规则45
第五章 定向运动与野外生存训练的基础和物质条件47
第一节 定向运动地图47
第二节 定向运动的物质条件64
第三节 野外生存前的物质准备75
第六章 定向运动与野外生存训练的健身理论与方法85
第一节 定向运动的健身理论与方法85
第二节 野外生存的健身理论与方法104
第三节 野外生活的健身理论与方法124
第七章 定向运动与野外生存的素质训练及要求148
第一节 定向运动的素质训练和方法148
第二节 野外生存身体素质训练和方法154
第八章 定向运动与野外生存训练的保健与康复161
第一节 常见的险情与处理161
第二节 野外急救的方法169
参考文献182