图书介绍
42式太极拳呼吸配合法 中英文本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 毛景广编著 著
- 出版社： 郑州：海燕出版社；河南电子音像出版社
- ISBN：7535035604
- 出版时间：2007
- 标注页数：123页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：137页
- 主题词：太极拳－汉、英
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
42式太极拳呼吸配合法 中英文本PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 太极运动常识第一节 太极拳的由来与流派3
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求5
一、虚灵顶颈竖项5
二、沉肩坠肘坐腕5
三、含胸拔背实腹6
四、松腰敛臀圆裆6
五、心静体松意专7
六、呼吸深长自然8
七、势势意连形随8
八、轻沉虚实兼备9
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求10
一、起吸落呼12
二、开吸合呼13
三、进吸退呼14
四、发力动作的呼吸规律15
五、技击方法的呼吸规律16
第二章 动作分解与呼吸配合法第一节 42式太极拳呼吸配合法简介25
第二节 42式太极拳呼吸配合法动作名称26
第三节 42式太极拳呼吸方法说明28
一、起式28
二、右揽雀尾30
三、左单鞭36
四、提手37
五、白鹤亮翅39
六、搂膝拗步41
七、撇身捶44
八、捋挤势46
九、进步搬拦捶50
十、如封似闭53
十一、开合手55
十二、右单鞭56
十三、肘底捶57
十四、转身推掌59
十五、玉女穿梭62
十六、右左蹬脚69
十七、掩手肱捶73
十八、野马分鬃76
十九、云手80
二十、独立打虎85
二十一、右分脚87
二十二、双峰贯耳88
二十三、左分脚89
二十四、转身拍脚91
二十五、进步栽捶93
二十六、斜飞势94
二十七、单鞭下势96
二十八、金鸡独立97
二十九、退步穿掌99
三十、虚步压掌100
三十一、独立托掌101
三十二、马步靠102
三十三、转身大捋103
三十四、歇步擒打105
三十五、穿掌下势107
三十六、上步七星109
三十七、退步跨虎110
三十八、转身摆莲111
三十九、弯弓射虎114
四十、左揽雀尾116
四十一、十字手120
四十二、收式122