图书介绍
自然排毒疗法 轻松健康法则PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郁峰主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：7534545803
- 出版时间：2006
- 标注页数：342页
- 文件大小：92MB
- 文件页数：352页
- 主题词：毒物－排泄－自然疗法
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图书目录
学说篇1
人体天生具备完善的排毒系统3
人为什么会中毒4
毒从何来5
人体最常见的毒——内毒素16
看看自己是不是中“毒”了20
排毒首选自然之法23
方法篇25
自然排毒食疗为先27
一、蔬菜类29
二、豆谷类50
三、水果类59
四、加工类76
五、动物类80
中药、针推千年传统90
一、常用排毒中药90
1．清热解毒类90
2．通利祛毒类96
3．温化寒毒类99
4．理气和毒类102
5．扶正祛毒类107
二、常用排毒穴位116
足三里116
三阴交116
气海116
神阙116
关元117
中脘117
涌泉117
反射疗法国际流行117
一、足部按摩排毒的机理118
二、足部反射区示意图119
三、常用反射区及排毒适应证123
四、足部按摩排毒的方法126
五、按摩的方向和顺序128
六、按摩的力量128
七、按摩的注意事项129
八、按摩后的特殊反应129
九、足疗的排毒应用129
运动导引扶正祛毒130
一、放松法131
二、站桩法132
三、真气运行法133
四、内养法134
五、因是子静坐法136
六、铜钟法136
七、颤抖法138
八、宣导排毒法138
九、通利法139
十、辟谷法140
情志疏导中西结合141
民间疗法发扬光大142
一、刮痧排毒法142
二、拔罐排毒法149
三、放血排毒法151
运用篇153
排毒可以养生长寿155
一、阻断和减少毒素来源是养生长寿的第一要素155
二、药膳食疗是大家最乐于接受的排毒养生法158
三、自我按摩经济实用162
四、足疗养生简便易行166
五、适当运动活力源泉168
排毒可以美容养颜169
痤疮170
面部色斑175
酒渣鼻180
斑秃182
白癜风185
面瘫187
口臭189
面部皱纹192
面色无华199
发须早白206
乳房垂陷211
排毒可以健美减肥215
一、中药排毒减肥216
二、饮食排毒减肥218
三、针灸排毒减肥223
四、按摩排毒减肥224
五、足疗排毒减肥225
六、导引排毒减肥226
七、刮痧排毒减肥227
排毒可以防病治病227
感冒227
咳嗽231
哮喘233
头痛236
眩晕238
失眠241
中暑243
厌食245
胃痛247
呃逆250
便秘253
慢性腹泻256
黄疸259
高血压病261
心悸264
冠心病267
糖尿病270
痛风273
尿路感染274
泌尿系结石276
前列腺肥大278
阳痿282
胆石症287
带状疱疹289
荨麻疹292
痄腮294
丹毒296
麦粒肿298
牙痛299
咽喉痛302
鼻窦炎304
青光眼306
耳鸣 耳聋309
闭经312
痛经314
月经不调317
乳腺增生320
慢性盆腔炎323
排毒可以防癌抗癌326
肺癌327
鼻咽癌330
食管癌331
胃癌333
肠癌335
肝癌337
膀胱癌339
白血病340