图书介绍
情绪心理学 不生气，你就赢了PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冠诚著 著
- 出版社： 郑州：郑州大学出版社
- ISBN：9787564522339
- 出版时间：2018
- 标注页数：263页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：273页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 在愤怒时，要学会冷静1
率性而为是冲动的祸根2
小不忍则乱大谋6
面对讥讽不怒不气10
越愤怒越要保持冷静13
给怒火装个“闸门”17
在愤怒时不要做任何决定22
别让愤怒蒙蔽你的双眼26
别让你的愤怒伤害无辜的人31
只有学会自制，才能控制别人35
第二章 好脾气能带来好运气39
好脾气能带来好运气40
好脾气能带来好人缘44
微笑的力量49
学会宽容别人54
面对批评，保持冷静58
凡事要留余地63
第三章 莫拿别人的错误惩罚自己67
不拿别人的错误来惩罚自己68
安身立命的“护身符”72
保持沉默是获胜的唯一战术75
怎样应付“难以相处”的人79
学会原谅他人的错误82
批评是无价的收获86
得饶人处且饶人90
第四章 用幽默化解愤怒93
幽默是化解愤怒的利器94
用自嘲来化解愤怒98
别触及对方的“逆鳞”102
第五章 先处理心情再处理事情105
没有好心情，干什么都不行106
医治嫉妒的药方109
沟通比生气更能解决问题113
贬低别人的人，也会被别人看低118
学会放下坏心情123
在愤怒的时候转移注意力127
在动怒时，要学会适度宣泄131
第六章 在恰当的时机进行恰当的反击135
利用对方的破绽进行反击136
以退为进，把对方逼上绝路142
让取笑者自取其辱145
沉默是对自己最大的不公148
用激将法查明别人的意图152
第七章 生气不如争气157
愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气158
埋头做事，才能有所作为162
心态的改变，就是命运的改变167
学会把打击变为动力172
把不可能变成可能176
用积极的行动来化解生气的情绪181
试着把阻力变成动力184
智者只斗志而不斗气188
第八章 牢骚不能改变现实191
用微笑来面对生活192
牢骚满腹的负面效果196
你的态度决定你的心情200
努力化解怨恨，让生活丰富多彩204
多一些理解，少一点抱怨207
与其改变别人，不如改变自己211
第九章 无怒则无敌215
为小事生气，是浪费生命216
怒气冲冲，伤神又伤身220
和平相处是一门艺术224
做自己情绪的主人229
在逆境中学会微笑233
对自己说“不要紧”236
释放坏情绪的方式241
“退”即是“进”，“舍”就是“得”246
你不可能事事都比别人突出250
得饶人处且饶人254
最大的敌人是自己257
自我保护性的制怒方法261