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第一章 抑郁就在我们身边1

第一节 抑郁症经典案例1

一、从带病上岗看抑郁症的危害2

二、从长期失眠到出现抑郁症4

三、从反复头痛看潜在抑郁5

四、从产后情绪激动看抑郁征兆6

五、孩子也会抑郁吗7

六、空巢老人与抑郁症9

第二节 中外名人与抑郁症11

一、梵高与《割掉耳朵的自画像》12

二、喜剧大师的悲剧人生14

三、“憨豆先生”的背后情结16

四、愚人节的惊人一幕17

五、著名小说家的神秘“魔咒”22

六、丘吉尔与他的“黑狗”24

七、林肯巧对抑郁症28

八、三毛的心理创伤31

第三节 抑郁症的发展趋势34

一、抑郁症就在我们身边34

二、抑郁人群逐年上升36

三、一位家长与抑郁自杀的女儿38

第二章 中国历代话抑郁47

第一节 历史文献对抑郁症的记载47

一、《左传》关于“心病而卒”的记载48

二、《内经》关于五郁与忧及情志的论述49

三、诸子百家对忧的论述56

第二节 两汉时期话抑郁64

一、《神农本草经》对抗抑郁药物的记载64

二、《伤寒杂病论》对脏躁与百合病的治疗66

三、《淮南子》视情志为致病因素69

四、经典案例：贾谊因抑郁而早逝70

第三节 魏晋至唐宋时期话抑郁72

一、葛洪认为抑郁与虚劳相关73

二、《南史》关于以画代医治疗抑郁的记载75

三、《诸病源候论》关于郁证的论述76

四、柳宗元的抑郁人生78

五、李贺的感叹与抑郁80

六、《太平惠民和剂局方》中的“抑郁”药方83

七、李清照对抑郁情感的描写84

八、《圣济总录》对抑郁情绪的描述88

九、宋代中医名著中的七情致病89

第四节 金元时期话抑郁91

一、张子和的情志疗法92

二、朱丹溪的六郁学说98

第五节 明代时期话抑郁103

一、徐春甫论郁证病因103

二、虞抟用“郁证”作病名105

三、孙一奎论郁证发病原因107

四、张景岳论因病而郁与因郁而病110

五、经典案例：徐渭因抑郁而终生117

第六节 清代时期话抑郁122

一、叶天士与郁证病案122

二、王清任论活血化瘀治郁证127

三、老中医用“逗笑疗法”治抑郁129

四、《银海指南》关于抑郁症的记载131

五、一幅《春景图》治好抑郁症132

六、郑板桥画竹解肝郁133

七、《阅微草堂笔记》中的抑郁案例136

八、《续名医类案》中的抑郁案例139

第三章 现代医学对抑郁症的认识145

第一节 抑郁情绪与抑郁症145

一、抑郁情绪和抑郁症是一回事吗145

二、抑郁症的常见病因147

三、抑郁症的临床表现156

四、抑郁症的检查与自测158

五、抑郁症的诊断与鉴别176

六、抑郁症是精神病吗178

第二节 自杀与抑郁症180

一、自杀是抑郁症的极端表现180

二、抑郁症的严重危害性181

三、抑郁自杀的“传染”与模仿效应182

四、抑郁自杀的干预与预防183

第三节 特殊人群与抑郁症185

一、产后抑郁症的产生、表现和预防185

二、青春期抑郁症的表现与原因189

三、儿童抑郁症的时段分类与致病因素193

四、老年抑郁症的临床表现和预防调理197

第四节 情感与抑郁症200

一、隐匿情感与抑郁症200

二、双向情感与抑郁症202

三、强颜微笑与抑郁症205

第五节 焦虑与抑郁症208

一、现实性焦虑及其特点208

二、焦虑症的形式与临床表现209

三、伴发强迫症的类型与自我筛查方法212

四、如何区分焦虑症与抑郁症214

第六节 失眠、居丧与抑郁症216

一、失眠与抑郁症216

二、正常的居丧反应与抑郁症218

第七节 特殊职业与抑郁症220

第四章 向抑郁宣战223

第一节 中西医结合治疗抑郁症223

一、药物治疗224

二、心理治疗227

三、物理治疗230

四、中医治疗230

第二节 自我调节，远离抑郁233

一、直面困难，走向成功234

二、自我调节，战胜抑郁245

三、选择饮食，辅助治疗259

四、适当有氧运动，形成良性循环266

五、常练瑜伽、养生气功，抑郁症状能减轻268

主要参考文献271