图书介绍
大学体育理论与实践PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王全法，王政主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：7567217645
- 出版时间：2017
- 标注页数：325页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：335页
- 主题词：
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图书目录
基础理论篇1
第一章 大学体育1
第一节 体育的概念1
第二节 大学体育概述4
第三节 《国家学生体质健康标准》的实施8
第二章 体育锻炼对人体生理机能的影响22
第一节 人体运动的供能系统22
第二节 体育锻炼对心肺功能的影响23
第三节 体育锻炼对运动系统的影响27
第四节 体育锻炼对神经系统的影响31
第三章 体育锻炼与心理健康34
第一节 心理健康的定义与标准34
第二节 我国大学生心理健康现状35
第三节 体育锻炼促进心理健康的理论基础37
第四节 体育锻炼对大学生心理发展的影响40
第五节 体育锻炼对社会适应能力的促进作用43
第四章 体育与生活方式47
第一节 生活方式概述47
第二节 现代生活方式对体育发展的影响48
第三节 体育对形成现代生活方式的意义51
第五章 体育锻炼的卫生常识57
第一节 体育锻炼的卫生指导57
第二节 运动性疾病的预防60
第三节 运动性疲劳的恢复67
第六章 运动损伤的预防和康复73
第一节 运动损伤概述73
第二节 运动损伤的急救处理76
第三节 常见运动损伤80
第七章 运动处方87
第一节 运动处方概述87
第二节 运动处方的基本原则和制定90
第三节 运动处方应用实例92
第八章 奥林匹克运动97
第一节 古代奥林匹克运动97
第二节 现代奥运会99
第三节 奥林匹克文化105
运动实践篇112
第一章 篮球运动112
第一节 篮球运动概述112
第二节 篮球运动的技术、战术与练习方法115
第三节 篮球竞赛规则与欣赏123
第二章 排球运动127
第一节 排球运动概述127
第二节 排球运动的技术、战术与练习方法129
第三节 排球竞赛规则与欣赏138
第三章 足球运动143
第一节 足球运动概述第二节 足球运动的技术、战术与练习方法145
第三节 足球竞赛规则与欣赏157
第四章 乒乓球运动161
第一节 乒乓球运动概述161
第二节 乒乓球运动的技术、战术与练习方法165
第三节 乒乓球竞赛规则与欣赏175
第五章 羽毛球运动178
第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动的技术、战术与练习方法182
第三节 羽毛球竞赛规则与欣赏188
第六章 网球运动192
第一节 网球运动概述192
第二节 网球运动的技术、战术与练习方法196
第三节 网球竞赛规则与欣赏203
第七章 武术运动207
第一节 武术运动概述207
第二节 武术基本技术与练习方法210
第三节 武术套路214
第四节 武术与防身226
第八章 跆拳道230
第一节 跆拳道运动概述230
第二节 跆拳道技术与品势234
第三节 跆拳道竞赛规则与欣赏243
第九章 健美操运动247
第一节 健美操运动概述247
第二节 健美操运动的基本动作与练习方法250
第三节 成套健身健美操动作与练习方法253
第四节 健美操竞赛规则与欣赏262
第十章 体育舞蹈265
第一节 体育舞蹈概述265
第二节 体育舞蹈的姿势、运步和步法268
第三节 体育舞蹈基本舞步271
第四节 体育舞蹈竞赛规则与欣赏273
第十一章 健美运动276
第一节 健美运动概述276
第二节 健美运动的原理279
第三节 肌肉健美锻炼的练习手段284
第四节 健美竞赛规则与欣赏287
第十二章 游泳运动291
第一节 游泳运动概述291
第二节 游泳的技术与练习方法294
第三节 游泳竞赛规则与欣赏300
第十三章 休闲体育运动302
第一节 休闲体育运动概述302
第二节 瑜伽304
第三节 台球313
第四节 高尔夫316
第五节 轮滑318
第六节 攀岩319
第七节 定向运动320
第八节 野外生存生活训练322
参考文献325