图书介绍
青少年足球训练及教育指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于泉海，斯力格编著 著
- 出版社： 沈阳：辽宁大学出版社
- ISBN：9787561057506
- 出版时间：2009
- 标注页数：448页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：458页
- 主题词：足球运动－运动训练－高等学校－教材；足球运动－体育教学－高等学校－教材
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图书目录
前言1
第一章 熟悉球性方法1
第一节 颠球技术练习方法2
第二节 运控球技术练习方法19
第二章 传、接球练习方法44
第一节 传球练习方法45
第二节 接球练习方法78
第三章 头顶球练习方法107
第一节 头顶球技术形成性练习方法107
第二节 头顶球组合性练习方法113
第四章 射门练习方法128
第一节 射门技术形成性练习方法129
第二节 对抗性射门练习方法150
第五章 抢截球训练方法161
第一节 抢截球形成性练习方法161
第二节 抢截球技术的组合练习178
第六章 运球过人练习方法196
第一节 运球过人形成性练习方法197
第二节 运球过人对抗性练习方法213
第七章 守门员练习方法223
第一节 守门员技术形成性练习方法224
第二节 守门员技术动作组合练习方法255
第八章 战术练习方法285
第一节 战术组合练习方法286
第二节 战术对抗性练习方法304
第三节 定位球战术训练方法318
第四节 比赛练习法320
第九章 身体训练方法323
第一节 速度素质练习方法324
第二节 力量素质练习方法340
第三节 耐力素质练习方法361
第四节 柔韧素质练习方法376
第五节 灵敏素质练习方法404
第十章 运动员行为教育方法416
第一节 正强化原理与方法416
第二节 惩罚的原理与方法419
第三节 塑造的原理与方法426
第四节 模仿法428
第十一章 运动员自我监控方法435
第一节 运动员自我监控的概述435
第二节 自我监控在运动员发展中的价值435
第三节 运动员自我监控发展的基本规律437
第四节 有效运用自我监控的注意事项440
第五节 自我监控失败的主要原因442
第六节 自我监控的实施步骤443