图书介绍
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- （美）迈克·罗宾斯著 著
- 出版社： 北京：东方出版社
- ISBN：9787506035200
- 出版时间：2009
- 标注页数：135页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：161页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
序言1
致谢5
前言9
第一部分 来自坏事物的困扰3
第一章 出什么错了3
问题所带来的困扰4
对他人的消极影响5
消极因素的影响13
关于消极因素的几个问题14
文化中的消极因素14
消极文化的影响20
关于消极文化的几个问题21
第二章 我错在哪里了23
对自己产生的消极影响24
对自己苛刻所产生的影响36
关于自我苛刻的几个问题37
改变消极情绪的技巧37
第二部分 感激的五项原则43
第三章 原则一 心存感激43
什么是感激44
为什么感激如此重要45
感激之情塑造了我们的处事态度和思维方式48
在生活中发现更多的感激52
第四章 原则二 拥有积极的思想和良好的心态57
思想的力量57
情感的力量62
吸引力法则65
第五章 原则三 使用积极的语言71
语言的力量72
第六章 原则四 感激他人87
感激他人为什么那么难88
感激他人的不同种类89
怎样有效地感激他人92
感激所产生的积极影响104
第七章 原则五 感激自己109
感激自己为什么那么难110
感激自己和自负之间的区别111
怎样感激自己113
感激自己所产生的积极影响120
第三部分 将感激应用于实践129
第八章 不在乎所说的，只在乎所做的129
本书讲的是什么129
用行动表示感激132
最后几句话135