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前言　获取成功的捷径　9

第一篇　与人相处的基本技巧14

1　如欲采蜜，就不要弄翻蜂房　14

2　真诚地赞赏他人　20

3　激发他人的强烈需求　26

第二篇　平安快乐的要诀36

4　保持自我本色　36

5　改变不良的工作习惯　42

6　学会放松，解除疲劳　45

7　使自己的工作变得有意思　50

8　活在今天的方格中　58

9　不要对敌人心存报复　67

10　不要指望别人感激你　73

11　盘算你所得到的恩惠　78

12　将不利因素转化为成功的动力　83

13　每天尽力取悦他人　89

14　将别人的嫉妒看成对你的恭维　97

15　不让批评之箭伤害你　100

16　学会自我批评　104

第三篇　如何使人喜欢你110

17　真诚地关心他人　110

18　微笑待人　117

19　牢记他人的名字　123

20　学会倾听他人讲话　128

21　迎合他人的兴趣　134

22　让他人感到自己重要　136

第四篇　如何赢得他人的赞同144

23　永远不要与人狡辩　144

24　千万不要指责他人的错误　148

25　勇敢地承认自己的错误　155

26　学会善待他人　159

27　使对方一开始就说“是”　166

28　让对方多表现自己　169

29　把你的意见变成对方的　174

30　从对方的立场看问题　179

31　给对方以同情　182

32　激发对方高尚的动机　187

33　戏剧化地表达你的想法　191

34　向对方提出有意义的挑战　195

第五篇　如何更好地说服能人198

35　赞美和欣赏他人　198

36　委婉地提醒对方的错误　201

37　先谈你自己的错误　203

38　不要命令别人　206

39　给对方留面子　207

40　称赞对方最微小的进步　210

41　让他人有个好名声　213

42　使别人的错误更容易改正　217

43　善于向他人授权　219

第六篇　让你的家庭幸福快乐222

44　不要自掘婚姻的坟墓　222

45　不要改变你的伴侣　226

46　不要批评家人　228

47　真诚地欣赏对方　231

48　多从小事上关注她　233

49　对家人殷勤而有礼貌　235

50　不要做婚姻的文盲　237

51　如何与女性相处　239

52　如何与男性相处　245

第七篇　如何让你变得更加成熟245

53　勇于承担责任　252

54　困难并不意味着不幸　255

55　摆脱生活中的不幸　259

56　拥有坚定的信念　264

57　相信自己是独一无二的　267

58　学会喜欢自己　271

59　不要盲目因袭　275

60　不要让人觉得讨厌　280

61　让友谊伴随你一生　285

第八篇　走出孤独忧虑的人生290

62　克服孤独的方法　290

63　如何远离忧虑的危害　295

64　过好今天的每一刻　303

65　消除忧虑的灵丹妙药　311

66　克服忧虑的心理　317

67　清除思想上的忧虑　323

68　不要为小事而烦恼　330

69　摈弃愚蠢的担忧　335

70　接受不可避免的事实　340

71　确定忧虑的底线　346

72　不要锯木屑　351

第九篇　不要为工作和金钱而烦恼351

73　如何减少工作中一半的忧虑　356

74　做自己喜欢的工作　363

75　处理金钱的烦恼　370

76　正确处理夫妻间的职业冲突　377

77　管理好你的财务　382

第十篇　防止疲劳，永葆活力388

78　感到疲劳之前先休息　388

79　如何让你青春永驻　391

80　不要为失眠而忧虑　395

第十一篇　高效演讲的基本原则81　掌握演讲的基本技巧　400

82　培养演讲的信心　408

83　简单而有效的演讲方法　415

第十二篇　演讲、演讲者和听众84　做好演讲前的准备　422

85　赋予演讲生命力　431

86　与听众融为一体　436

第十三篇　成功发表商务演讲444

87　说服听众采取行动的演讲　444

88　说明性演讲　453

89　说服性演讲　461

90　即兴演讲　468

第十四篇　接受成功演讲的挑战91　发表演讲的技巧　474

92　介绍演讲者、颁奖和领奖　479

93　如何发表长篇演讲　485

94　在实践中应用　494

后记　499