图书介绍
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- 夏廉博，金同珏编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：7532306453
- 出版时间：1988
- 标注页数：177页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：183页
- 主题词：
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图书目录
一、长命百岁1
人人可活100岁1
为什么百岁老人不多见4
百岁老人经验谈6
二、衰老与死亡8
衰老的原因8
更年期9
衰老的表现11
衰老的衡量19
死亡的原因20
三、养生与老年保健22
健康是福22
保健时代23
自我保健的重要24
四、饮食和营养25
老年人消化吸收功能的改变25
肥胖与消瘦26
老年人热量和营养素的需要30
合理的饮食37
饮食的安排38
烟、酒、茶43
老人的食饵疗法46
五、生活卫生49
居室和衣着49
个人卫生52
文娱生活53
六、锻炼与劳动54
锻炼与劳动对健康的好处54
老年人劳动与锻炼的注意点56
休息与睡眠61
几种适合老年人的体育活动67
七、心理卫生92
衰老引起的心理改变92
衰老心理的自我测定93
心理健全的标准97
如何保持心理健康98
八、抗衰老药物与补品101
人类对抗衰老的期望101
抗衰老的可能性102
抗衰老药的前景103
当前的老人保健药104
谈谈补品106
九、常见老年病的防治109
伤风感冒109
慢性气管炎、肺气肿、肺原性心脏病111
关节痛114
外伤与骨折122
动脉硬化与高脂蛋白血症125
高血压133
中风136
心脏病139
慢性胃炎及溃疡病141
便秘143
胆石症与胆囊炎144
肝病145
糖尿病146
肾脏病151
尿失禁152
前列腺增生症153
更年期综合征156
白内障、青光眼与其他眼病158
老年性耳聋161
老年期神经官能症163
老年性痴呆与脑动脉硬化性精神病164
晕厥165
老年性阴道炎166
老年震颤与老年震颤麻痹综合征166
牙病167
老年性瘙痒167
恶性肿瘤168
用药须知172
十、如何正确对待疾病176