图书介绍
叶准教咏春 木人桩法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 叶准，梁家锠，陈振良编 著
- 出版社： 北京：北京联合出版公司
- ISBN：9787550209589
- 出版时间：2012
- 标注页数：160页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：169页
- 主题词：南拳－基本知识
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图书目录
前言1
第一部分 咏春拳的概述3
1.1咏春拳套6
小念头6
寻桥7
标指8
1.2黐手8
1.3内外门及四门9
内外门分自身的内外门及接触后的内外门9
埋？及定？10
1.4中线与子午线10
中线10
子午线11
“正身以中线为子午线、侧身以对膊线为对方中线”解说12
第二部分 木人桩的概述15
2.1木人桩简介17
2.2木人桩的结构18
桩手角度及距离19
木人桩的虚手19
人与桩的高度20
人与桩的距离20
桩脚高度20
桩手不要太滑21
2.3学习木人桩的目的21
良好的位置21
熟练的手法及巩固“形”的结构22
步法22
启发性23
增强腰马力23
随时练习23
组合性的攻击练习23
2.4黐桩24
2.5打桩、朝形及追形25
2.6磨桩26
2.7打桩与意念27
2.8木人桩的应用29
第三部分 木人桩法31
引言33
第一节及第二节35
第一节 示范36
第二节 示范40
重点145°楔位的走马动作44
重点2正身耕手位置46
重点3捆手正掌47
重点4捆手底掌48
重点5捆手位置49
重点6膀手49
重点7虚手与实手50
重点8标马捆手51
重点9楔脚51
应用解构52
第三节55
第三节 示范56
重点1正身内门拍手62
重点2转马侧身外门拍手及杀颈手62
重点3索手底拳63
重点4 45°侧身脚63
应用解构65
第四节67
第四节 示范68
重点1外门双摊手，双圈手底掌74
重点2内门双摊手，双正掌75
重点3双正掌、底掌留意的事项76
重点4捆手77
重点5 90°踢脚78
应用解构79
第五节81
第五节 示范82
重点1沉？左右摇腕，捞手侧底掌87
重点2捆手变正身抱琶手88
重点3膀手变侧身抱琶手89
重点4耕手变正身抱琶手90
重点5膀手变漏手抱琶手91
重点6入马93
重点7手形94
应用解构95
第六节101
第六节 示范102
重点1耕手变换过程107
重点2擸手上颈、揿手上颈107
重点3 45°换步踢脚109
应用解构110
第七节115
第七节 示范116
重点1移步直踢121
重点2移步直踢接转马低踢121
重点3揿手楔马122
应用解构125
第八节127
第八节 示范128
重点1退步封手踢脚134
重点2擸手踢脚134
重点3双擸手的重点135
应用解构137
叶问原创范本141
鸣谢158
出版后记159