图书介绍
大学生心理健康教育 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李进宏主编 著
- 出版社： 武汉：武汉理工大学出版社
- ISBN：9787562935834
- 出版时间：2012
- 标注页数：208页
- 文件大小：80MB
- 文件页数：217页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 心理学的基本理论1
第一节 心理和心理学2
一、心理的概念2
二、心理学的产生与发展3
第二节 心理过程4
一、感觉和知觉4
二、记忆7
三、思维10
四、注意15
第三节 个性心理18
一、个性18
二、气质20
三、性格22
四、能力24
第二章 大学生的身心发展29
第一节 大学生的生理特点29
一、大学生身体形态发育的特点30
二、神经系统30
三、生殖系统31
四、内分泌系统32
第二节 大学生的心理特点32
一、大学生心理的一般特点33
二、大学生心理发展的矛盾与冲突38
第三节 影响大学生身心发展的因素41
一、遗传素质41
二、早期经历与个人成长史42
三、教育与环境43
第三章 自我意识45
第一节 自我意识概述45
一、自我意识的概念45
二、自我意识的结构46
三、自我意识的产生与发展49
第二节 大学阶段自我意识的发展51
一、大学阶段自我意识的发展过程51
二、大学阶段自我意识的发展特点53
三、自我意识发展与健康人格的形成54
第三节 大学生的自我调适56
一、认识自我56
二、悦纳自我58
三、超越自我60
第四章 健全人格的塑造66
第一节 人格概述66
一、人格的定义66
二、人格结构67
第二节 人格的形成和发展69
一、弗洛伊德的人格生物发展模式69
二、艾里克森的心理社会期发展模式70
三、罗杰斯的自我完善发展模式72
第三节 气质与性格75
一、气质75
二、性格80
第四节 健康人格的塑造85
一、人格健康的标准85
二、常见的人格障碍86
三、大学生常见的人格缺陷及调节87
四、健全人格的塑造91
第五章 情绪管理93
第一节 情绪管理概述93
一、情绪概述93
二、情绪管理及其意义94
第二节 情绪管理的心理机制98
一、不良情绪源于不合理的认知98
二、日常生活中常见的不合理认知102
第三节 情绪管理的原则和方法103
一、保持良好情绪的基本原则103
二、情绪管理的常用方法105
三、常见的情绪困扰及调适107
第六章 大学生的学习心理113
第一节 大学学习113
一、大学学习的实质与特性113
二、学习理论概述115
三、大学学习的基本特点119
第二节 大学生学习不良的现状与原因分析122
一、学习动力缺乏123
二、学习动机过强123
三、不良情绪123
四、学习疲劳125
五、习惯性自暴自弃125
六、记忆力减退125
七、注意力不集中126
八、学习意志缺乏127
第三节 大学重点课程的学习方法指导128
一、数学的学习指导128
二、外语的学习指导130
三、专业课的学习指导130
第七章 人际关系心理133
第一节 人际关系概述133
一、大学阶段人际关系的类型和特点134
二、人际关系在大学生活中的意义135
三、交往需要的有限性136
第二节 影响人际交往的因素137
一、熟悉与人际吸引137
二、个人特征与人际吸引138
三、相邻、相似、互补与人际吸引140
第三节 人际关系的演变轨迹141
一、人际关系的发展阶段141
二、人际关系的破裂143
第四节 建立良好人际关系的具体策略145
一、重视建立良好的第一印象145
二、遵守交际的基本原则146
三、掌握正确的沟通方式148
四、维持友情149
五、学会批评151
六、调适交往中的不良心理152
第八章 大学生的恋爱心理159
第一节 爱情的本质159
一、众说纷纭话爱情159
二、心理学家眼中的爱情160
三、爱情的发生发展及本质特性161
第二节 大学生的恋爱163
一、恋爱的感觉163
二、大学生恋爱心理的发展过程164
三、大学生恋爱特点165
第三节 大学生恋爱心理的调适166
一、当前大学生恋爱存在的主要问题166
二、树立正确的恋爱观169
三、发展健康的恋爱行为170
四、学会拒绝爱172
第九章 大学生性心理175
第一节 性心理概述175
一、科学健康的性观念175
二、性心理的产生与发展177
第二节 大学生的性困惑及其调适178
一、大学生的性困惑178
二、严肃对待同居180
三、正确认识手淫181
四、防范性骚扰182
第三节 青春期的性道德184
一、国外性教育对我们的启示184
二、自觉遵守性道德184
第十章 大学生健康心理塑造189
第一节 当代大学生心理健康现状189
一、心理健康的含义189
二、心理健康标准190
三、大学生心理健康问题的主要表现196
第二节 大学生心理健康的自我维护200
一、积极做好自我调节200
二、大胆寻求外部支持201
第三节 保持心理健康的途径和方法203
一、掌握一定的心理卫生知识203
二、树立符合实际的奋斗目标204
三、保持情绪的稳定与乐观204
四、创造良好的人际环境205
五、正确对待挫折205
参考文献207
后记208