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第一章 皮肤科老偏方，解决肌肤的烦心事2

青春痘2

枇杷饮，痘痘集体“大逃亡”2

青春痘外治秘方：擦、磨、涂3

青春战“痘”，少不了当归和苦参4

湿热痘痘，对准穴位拔一罐就好4

家中养芦荟，青春痘不露头5

制伏痘痘的个性绝招：生姜6

按摩天枢和内庭让痘痘一扫而光6

黑头7

阴陵泉穴让黑头无处藏身7

优雅品黑啤，毛孔变小好神奇8

珍珠去黑头，让肌肤重现光彩9

柠檬蜂蜜收缩毛孔、清除黑头9

斑点10

外敷妙方，让蝴蝶斑轻松“飞”走10

品美味淡斑点，汤水美人的幸福认证11

边吃奶糊边按摩，香甜中找回无瑕肌肤12

柠檬祛斑法，专为懒人设计的偏方13

脱皮14

羊油外敷，皮肤完整不脱皮14

大蒜泥让你摆脱脱皮之苦15

玉米高汤，脱皮不再反反复复15

皮肤过敏16

山楂荷叶饮，安抚你敏感的肌肤16

贴敷磁疗，睡一觉皮炎就好17

冰镇组合套装，过敏体质不是罪18

瘙痒19

蝉衣，让你皮肤不再痒19

皮肤瘙痒，花椒水帮你忙20

苦参猪胆，治愈瘙痒的黄金搭档21

冷冬配热茶，护肤的不二之选21

湿疹22

成片湿疹竟然被樟脑球除了根22

三白两黄，帮你抑制恼人的湿疹23

脾虚出湿疹，多喝粳米粥24

地瓜水果盅，改善湿疹效果好24

痱子25

桃叶浴，痱子只能躲猫猫25

茄子对痱子，小菜一碟26

西瓜皮治痱，止痒解暑二合一26

薄荷爽身除痱子，效果就是好27

狐臭28

老生姜治腋臭，效果显著28

痛快地辣一次，异味从此远离29

明矾水擦洗治狐臭30

牛皮癣30

斑蝥治牛皮癣，恢复健康身心30

多味参组合，妙法治愈牛皮癣31

了解身上穴位，缓解癣疾痛苦32

冻疮33

樟脑糊治冻疮，简单又有效33

果蔬皮茎的冻疮奇效治疗方34

辣椒治冻疮，绝对不是空想34

脱发35

桑叶，自然力量破除脱发“魔咒”35

黑豆人人食，秀发变浓密36

侧柏叶治脱发，获益良多的秘方37

双花齐下，远离脱发的烦恼37

斑秃38

鸡内金，治愈斑秃的新希望38

中药新用，个性病个性治39

糯米一来，新发不远40

脚气41

小番茄的大作用：脚气克星41

土霉素研末治脚气，有理有利42

盐水泡脚，脚气怎能不好42

作料泡脚，脚丫也能香喷喷43

鸡眼44

活蝼蛄治鸡眼，你想到了吗44

艾炷灸一周，鸡眼自行脱落45

用野葡萄叶灸烫消除鸡眼45

大蒜葱白涂上去，清爽不留痕46

丹毒47

别吃惊，救你的是只蜣螂47

紫花地丁，恢复肌肤健康色彩48

芙蓉叶翩翩，丹毒脓肿全不见49

单选三味中药外敷治丹毒49

第二章 五官科老偏方，让你笑面人生52

牙痛52

贴压关键穴，牙痛和你说再见52

莲心止牙痛，让心静下来53

海椒面治牙痛，简单得很53

两面针止痛疗效好54

胃里起火牙里痛，鲫鱼来当“消防员”55

牙周炎55

喝碗枣粥治牙周，健康吃出来55

正视牙周炎，双药齐下解烦忧56

一杯鸡蛋酒的神奇疗效57

野山菊泡脚，炎症节节败退57

牙龈出血58

酸藤果饮驱赶红色困扰58

郁李酒，牙龈不再出血59

牙龈出血，多吃维C炒饭60

唇干裂、唇寒61

爱上保鲜膜，唇色更诱人61

天然食物做唇膜防止唇干裂61

唇寒病生，保健穴位送温暖62

口臭63

菜叶治口臭，人际距离短三米63

老丝瓜汤治口臭，简单又好用63

艾草酒汁，清新口气不是梦64

胃热型口臭，需要三穴同治65

口腔溃疡66

溃疡又来了，苹果来帮忙66

含大蒜治溃疡，百用百灵66

口腔溃疡几时好，蜂蜜说了算67

一勺绿豆、一颗鸡蛋治溃疡68

排骨莲藕汤，溃疡不用慌69

鼻炎70

辣椒水治鼻炎，收获意外惊喜70

鳝鱼煲猪肾：肾虚＋过敏＋鼻炎70

辛夷花儿朵朵开，鼻炎不再来71

搓脚心，让你告别“鼻涕虫”72

盐水洗鼻，让鼻炎乖乖听话73

葱汁塞鼻孔，刺激疗法效果好73

鼻窦炎74

妙制葫芦酒，鼻通气畅好舒服74

得了鼻窦炎，冷水洗鼻好得快75

丝瓜，斩断鼻窦炎的“情丝”76

慢跑，恢复正常鼻功能76

鼻出血77

一汤一菜，温馨食疗防鼻血77

关键穴位按摩，防止鼻血如注78

丝瓜加番茄，止血第一方79

一瓶冰可乐，迅速止鼻血80

中耳炎81

核桃油滴一滴，耳朵更聪灵81

胆矾散治疗化脓性中耳炎82

虎耳草对慢性中耳炎有效82

扁豆白术粥可治中耳炎83

耳鸣耳聋84

食疗妙方，耳朵不再嗡嗡作响84

没事弹弹耳朵，机灵又健康85

食穴双补，还你宁静世界85

风池穴鸣天鼓治疗耳聋86

应对噪声性耳聋的7款粥品87

沙眼88

胆矾让你摆脱沙眼的苦恼88

大蒜帮你治眼疾89

沙眼难受极了，桑叶水洗眼89

蒲公英特效眼药水的自制法90

青光眼91

菊明汤，青光眼患者的福音91

向日葵治眼疾，值得一试91

适当食疗，别被青光眼吓到了92

单味草药治愈眼疾有绝招93

老花眼93

冷热双敷，不再“雾里看花”93

转眼揉承泣，解老花眼之忧94

结膜炎（红眼病）95

茶叶水洗脸，远离急性结膜炎95

梧桐濯足治疗慢性红眼病95

近视96

幽静地按摩，速效治近视96

动物肝脏，重塑清晰“视”界97

传统茶疗明目法98

夜盲症99

吃羊肝，治愈夜盲症的偏方99

多吃黑枣，不再做夜盲人99

多吃红薯，夜晚一样看得清100

第三章 内科老偏方，小病一扫光102

头痛102

泡手五分钟，标本兼治疗效好102

吴茱萸饮止头痛102

老方新解治愈偏头痛103

周期性头痛就喝五花饮104

关键点按摩，经络疏通头不痛105

食疗也是最好的“麻醉剂”106

治疗紧张性头痛的两个秘制方106

头痛了就刮刮痧107

咳嗽108

毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好108

咳嗽又发烧，橘红皮有妙方108

沏上一壶紫苏酒，咳止痰消109

口含生姜一小块，先止痒后止咳110

久咳不愈，吃点蜜枣扒山药110

哮喘111

常背热水袋也可治好气管炎哮喘111

防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好112

核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方112

一推一拿，顽固哮喘不复发113

三物一补，哮喘难发114

冰糖食醋防治支气管哮喘115

平喘良药，首选西瓜露115

气管炎、支气管炎116

枇杷叶熬粥，气管通畅心情好116

两款香粥帮你治愈急性支气管炎117

调治气管炎的高招：海蜇牡蛎丸117

青木双皮——慢性炎症的克星118

咽炎119

萝卜饮加物理疗法，咽炎这就好了119

防治咽炎，小鹌鹑有大功效119

胖大海里“珍藏”的治咽秘方120

有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张121

大蒜汤做浓点，咽喉不再痛121

呃逆（打嗝）122

推足背，让呃逆立即消失122

闻一股指甲烟，呃逆无影踪123

三穴齐下治呃逆，效果不同凡响123

呃逆连声，喝点八角茴香汤就好124

打嗝怎么办，指压少商穴125

贫血125

贫血时，莲藕连着你的健康125

南方圣果龙眼的奇方妙用126

上了年纪常吃点菠菜，身血双赢126

养生粥，贫血的首选食疗方127

贫血脾虚，吃点胡萝卜128

眩晕129

眩晕，柳枝帮你找个定点129

以食调养，让眩晕成为“过去时”130

用天麻，你的世界不再天旋地转130

头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴131

失眠132

若要一夜安眠，煮粥加白莲132

干炒酸枣仁治疗顽固性失眠132

老年失眠，关键在于养肝肾133

鹅卵石泡脚，时尚又健康134

双穴对心肾，相交不失眠135

解决了疲劳就解决了失眠135

黄连草药方，一夜安宁到天明136

神经衰弱137

灵芝银耳，加固你的神经防线137

食疗妙用猴头菇，健康气色好137

百合入药，找回你的精、气、神138

玫瑰疗法，为女人减轻神经负担138

柴胡，摆脱精神衰弱的良药139

水肿140

去除水肿做佳人，多喝点鱼汤140

四步按摩小动作，解决坐班水肿140

海蜇消肿，疗效就是好141

葡萄，消除泛溢肌肤的肿142

高（低）血压142

传统草药方，治疗低血压有奇效142

按摩百会穴，降压美容两不误143

三穴合一，血压速降144

品一口沁心茶，治好高血压144

降血压药膳，芹菜粥最有效146

来自高原的神奇药方：青稞降压法146

钩藤降压，“勾”住你的血压值147

糖尿病148

滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方148

黑豆、黄豆可治糖尿病148

醋豆降糖真有效，经济简单实用149

菠菜根，给血糖打的“镇静剂”149

老叶粗茶降血糖150

三七妙用，解除甜蜜的“病咒”150

自我按摩四穴齐下，血糖跟着下151

蜜汁鹅肉，世间最美味的降糖药152

偏方食谱，肝炎乖乖投降156

品蒲公英的甜，治肝炎效果好157

柴胡，美丽传说中的养肝妙方157

肝硬化158

丹参对肝硬化，经得起时间考验158

海带水饮，让肝脏柔软如初158

元蘑鸭汤，帮你消除腹水大肚159

鸭血养肝，提高肝的自我愈合力160

牛肉小豆组合，肝脏也能变“温柔”160

胃炎161

刺激“前头点”，治愈胃炎胃痛161

山药养胃，让你远离慢性胃炎161

生姜大枣，快治慢性胃炎的妙方162

猪胃散治疗胃下垂，效果就是好163

红枣热心养胃，炎症不再困扰163

胃溃疡164

甘草配蜂蜜，肠胃溃疡不再愁164

三果品合理互配治胃溃疡165

牛肉仙人掌，胃溃疡最害怕的对手165

肠炎166

驴肉竹笋，治肠炎的妙方166

马齿苋，肠炎食疗的领衔主角166

鸡蛋红糖，结肠炎秘传偏方167

肾炎168

经典草药饮治肾小球肾炎168

番茄牛肉，美味健康两不误169

肾虚补阴，多靠涌泉、太溪、关元穴169

肺炎170

板蓝根宣言：我治肺炎没问题170

绿茶柿子饮，还你一个健康的肺171

肺结核172

三味粉，减轻肺结核的痛172

双味药饮，让你拥有健康的肺172

蛤什蟆油助你抗击肺结核173

肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽174

胆囊炎175

胆俞穴上拔罐，治愈胆囊炎175

乌梅应对胆囊炎，慢工出良效175

更年期胆囊炎，吃点猕猴桃176

胆结石177

常吃核桃治好胆石症177

“金钱草”是排石的重要药物177

郁金香加金钱草，利胆消石178

患了胆结石不用怕，排石汤来了178

治愈胆道结石的偏方一则179

尿道炎180

尿道炎先杀菌，石苇来帮忙180

枸杞茯苓茶，缓解尿道灼热痛181

冠心病181

吃萝卜醋豆治好冠心病181

海带松，让你过得更“安心”182

酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病182

瓜荷姜三汁饮治疗冠心病183

冠心病营养药膳——枣香皮冻184

心绞痛184

外敷桃仁也能治好心绞痛184

拔火罐，身心都舒服的自然疗法185

硬币按摩，让你不再心如刀绞186

老榕树根控制非典型心绞痛186

心慌心悸187

关心你的心，从心俞穴开始187

心悸不再，草药方的神奇功效188

夏季心悸吃龙眼，安神又舒心188

心慌、头晕按劳宫，让心养养神189

脑淤血、脑血栓190

枸杞当归妙治血栓性麻木190

银杏叶巧治心脑病191

菊花药枕，心脑保健的偏方191

老年痴呆192

煲三仁粥，为老人找回记忆192

中药秘制方，促进老人脑功能193

送老人开心果，健康又开心193

第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛196

疖子196

生土豆治疖子，土方也是妙方196

良药苦口，苦瓜治火疖子196

蛋清治疮疖，绝对不比软膏差197

便秘198

红薯飘香，让如厕更轻松198

治便秘少不了芦荟198

一粥一汤，通宿便排肠毒199

按揉天枢穴，便秘不见，轻快每一天199

多吃玉竹猪心，不易得便秘200

治便秘吃麻子仁最管用200

告别便秘，还需拜求些民间偏方201

便秘双治法：淡盐水＋缩肛202

紫归散可治便秘202

痔疮203

痔疮滴血用葡萄糖水来治203

治痔疮，效果不错的三个小偏方203

柿子做汤，轻松解决痔疮问题204

点穴手治痔疮，一点一个准205

香烟治痔，辨证治疗有良效206

治痔疮，从猪身上取到宝206

大黄、鸡蛋帮你缓解外痔的痛207

冷水浴“冻”走痔疮207

肛裂208

屁股开花，白及蜂蜜伸援手208

汤药内服治好肛裂208

乳香、没药膏，肛裂这就好209

尿失禁209

尿失禁，鸡肠解决难言之隐209

穴位艾灸治失禁，传统方的精华210

阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙211

有了食疗方，老人如厕不尴尬211

烧烫伤212

小妙方及时处理烧烫伤212

风油精可治轻度烫伤212

冰水加浓糖浆，治好小烫伤213

金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛213

跌打损伤214

从生活小物品中寻找“邦迪”214

透骨草治愈运动伤害有绝招214

栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟215

外敷偏方，缩短骨折修复期215

黄枝子、乌药治跌打损伤216

治腿抽筋特效方216

韭菜泥外敷专治脚踝扭伤217

动物咬伤218

土升麻，治毒伤的特效药218

用铁角凤尾草应对虫螫219

蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤219

腰椎疼痛220

腰痛病用拉单杠法治愈220

爬行模仿，治疗腰椎间盘突出220

腰椎间盘突出不用愁，草药帮你解忧221

颈椎病222

电吹风温熨法，吹走颈椎病222

后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰222

小枕头睡一宿，颈椎病好很多223

点穴法治颈椎病，做个“正直”的人223

风湿病224

醋蛋液治好关节类风湿224

妙用茜草，关节活血又止痛225

坚持外治方，关节不再痛226

叉手操治关节炎，治疗保健两不误226

肩周炎227

懒人肩周炎，想好就学健身操227

悬挂疗法，地心引力妙治肩周炎228

连吃樱桃，消炎胜过阿司匹林228

穿山甲入药，缓解你的关节痛229

药粥偏方赶走肩周炎229

骨质疏松230

鲜为人知的草药方，治好骨质疏松230

热水泡脚，从根上防治骨质增生231

要想身强骨健，就多吃白菜231

芝麻妙用，让你的骨架更结实232

坐骨神经痛233

按摩尺泽穴，坐骨神经不再痛233

坐骨神经痛的饮食治疗234

足跟痛234

皂荚外洗，有效缓解足跟痛234

石蜡疗法，中老年患者的养足方235

萝卜皮外敷，治愈足跟痛236

鲜苍耳治足痛，重在坚持236

第五章 男科老偏方，还男人自尊238

阳痿238

韭菜炒鲜虾，让男人更阳刚238

精神性阳痿从祛除焦躁开始238

车前子降血压，阳痿也没了239

草药疗法，让阳痿不再困扰男性240

5种食疗方防治阳痿240

早泄241

韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降241

辛香酊外涂法，满足男人的持久梦242

锁阳，让男人在爱的路上多跑一会242

早泄别泄气，做做保健操243

穴位疗法从根本上治愈男性早泄244

5种食疗方防治早泄244

遗精245

睡前泡泡脚，遗精快点好245

滑遗后，五倍子和茯苓显神功246

螳螂子帮你留住男人的“精”华246

艾灸一出手，遗精就会“逃之夭夭”247

站桩补精，学会方法才有效248

7种食疗方防治遗精滑精248

精液病250

精子太少，蒸碗蛋羹250

熏熏洗洗，精子也能起死回生250

精子畸形，枸杞来帮忙251

淋症251

小便赤涩，淡竹叶给你最大的安慰251

尿多尿痛，不妨煮点白花蛇舌草252

按摩脚心除尿频，做“爽快”男人253

尿出血来莫惊慌，酸酸甜甜能治病253

睾丸附睾疾病254

睾丸疼痛，艾灸阳池快速止痛254

灯芯草告诉你，痄腮会让睾丸生病255

在温水里泡泡澡，识别真假隐睾症256

青黛和芒硝，让肿大乖乖离开睾丸256

按摩加外敷，和附睾炎说拜拜257

前列腺疾病258

肚脐里装妙药，巧治前列腺炎258

尿液频频，求助中封和蠡沟258

揉揉小腹，甩开前列腺炎259

6种食疗方防治前列腺炎260

盐敷法，热热乎乎来止痛261

前列腺增生了，艾灸肚皮和脚趾262

尿不出来，葱白、豆豉有奇功262

食疗方防治前列腺肥大263

阴囊疾病264

鱼腥草，不给“绣球风”一点机会264

阴囊湿疹，黄花蒿是你的得力助手264

精子房奇痒难耐，蛋黄解忧愁265

阴茎龟头疾病266

“根”肿了，用点芒硝明矾散266

象皮肿，三个偏方来解忧266

阴茎上长了硬结，橘子来化解267

阴茎龟头溃疡，用草蜜膏治268

性功能障碍269

男孩儿性早熟，从食物中汲取力量269

性交疼痛，疏通是关键269

2种食疗方防治性欲低下270

酸枣仁治愈不射精症271

性欲减退不用愁，仙骨穴让你情欲高涨271

性欲减退，情绪也是小偏方272

第六章 妇科老偏方，让女人安心274

月经失调274

内分泌秘方，让你的月事规矩听话274

治愈月经不调的三味妙方275

益母草调经法，你学会了吗275

月经不调的营养偏方276

玉竹人参鸡汤可调理经期277

食疗方防治月经不调277

外阴瘙痒278

按压穴位，帮你去除难言之痒278

中药熏洗，讲究多效果好279

治外阴瘙痒的民间小药方279

白带异常280

水蒸白果，应对带下失常280

冰糖冬瓜，甜蜜治白带281

胡椒鸡蛋，每日一次治白带281

白带发黄有偏方282

芡实莲子荷叶粥治白带异常283

痛经283

牛奶蜂蜜，对抗痛经的强力军283

美食解决痛经困扰284

妇女生理痛可服用柠檬汁285

幸福的食疗方，打破宫寒痛经285

红糖姜水，治愈痛经的经典偏方286

双花齐下，止痛不再为难287

闭经287

闭经再开首选柏子仁、丹参287

鸡内金：治疗闭经有奇功288

9种食疗方防治闭经288

草药偏方巧搭，多样闭经不担忧290

血量失常291

母鸡艾叶汤，让血量变正常291

经血过多不用愁，小蓟头来帮忙292

芙蓉牡蛎都能治经血过多292

枸杞炖羊肉，美味中调节月事292

来红太少勿忧心，对症下治疗效好293

崩漏293

枸杞散治崩漏，恢复你的好气色293

去火止血用大黄，女性健康有保障294

三七治崩漏，经期正常不是梦294

细读妙方两则，杜绝崩漏出血295

盆腔炎295

想治盆腔炎，先喝暖宫汤295

复方红藤煎，治愈盆腔炎296

三七鸡能治慢性盆腔炎297

慢性盆腔炎穴位疗法297

湿热炎症难熬，苦菜来解围298

阴道炎299

苦参贯众饮巧治阴道炎症299

天然饮食方应对阴道炎299

阴道保养，妙用鸡冠花300

宫颈炎301

鱼腥草消除宫颈炎症效果好301

艾灸法治疗宫颈炎，安全又有效301

对付宫颈糜烂的妙招：冰片外敷302

子宫肌瘤303

子宫肌瘤辅助食疗方303

三丝芦笋治疗子宫肌瘤303

习惯性流产304

固胎八珍鸡治疗习惯性流产304

红枣三用防止习惯性流产305

艾草煮鸡蛋防流产306

经典草药方，助力顺产306

准妈妈：养成喝豆浆的好习惯307

不孕症308

常喝山茱萸粳米粥治不孕308

红花鸡蛋调治不孕309

妊娠呕吐309

砂仁蒸鲫鱼，制止妊娠呕吐309

妊娠呕吐按摩足三里310

柠檬羹帮你抵制妊娠呕吐310

生姜，抵御妊娠呕吐的良方311

产后恶露311

杜绝产后恶露的三个小偏方311

木耳丹皮治产后恶露312

益母草复元汤帮你解决产后烦恼312

产后腹痛313

产后腹痛，葡萄柚来解围313

美味糕点里也有“止痛良方”313

产后缺乳314

木瓜猪蹄汤通乳效果好314

乌鸡白凤尾菇汤，治产后缺乳315

产后缺乳，吃点羊肉泡馍316

6种食疗方防治缺乳316

乳房炎症317

乳腺炎症的穴位治疗法317

山楂冲麦芽，缓解乳房胀痛318

蒲公英，乳腺炎症不用怕319

5种食疗方防治乳腺炎319

足底保健法治愈乳腺炎320

卵巢早衰320

狗肉粳米粥防治卵巢早衰320

气郁型卵巢早衰偏方321

更年期综合征322

人参猪腰，特殊时期也快乐322

穴位按摩缓解更年期综合征322

更年期综合征按摩三阴交323

胡桃，帮你轻松安度更年期324

第七章 儿科老偏方，让孩子健康成长326

感冒咳嗽326

中医取嚏法治疗感冒见效快326

加味香苏散帮你驱风寒327

多喝白开水也能治感冒327

妙用蒸醋治疗秋季感冒328

葱姜米粥油在手，感冒溜走329

穴位按摩让感冒去无踪329

巧用推拿法治疗小儿咳嗽330

2种食疗方防治小儿感冒331

发烧332

茶叶姜汤泡澡，让宝宝退烧332

孩子发烧了，穴位按摩可退烧332

适用于儿童的快速退烧法333

孩子发烧，选择用食疗334

7种食疗方防治小儿夏季热334

夜啼335

按摩找穴，让宝宝一夜安眠335

灯心草治小儿夜啼有特效337

外敷外治，赶走小儿夜啼337

遗尿338

遗尿不用慌，肚脐贴上有窍门338

小儿遗尿了，猪膀胱入药339

治小儿遗尿，七节 骨上轻轻推339

2种食疗方防治小儿遗尿340

腹泻、痢疾341

有了椿根皮，拉肚子不用愁341

小儿腹泻食疗偏方：油炒面342

山药薏米芡实粥，温补治腹泻343

胡椒煨服，孩子腹泻很快就好343

小儿腹泻的复方自愈调理法344

推拿捏脊治疗小儿秋季腹泻345

旱莲草治痢疾，传统方剂效果好346

马齿苋，让痢疾立停346

4种食疗方防治小儿痢疾347

盗汗348

三法齐用，为小儿盗汗解忧348

泥鳅鱼做汤，治盗汗不慌349

穴位是小儿自带的盗汗药350

肥胖症351

“小胖墩”的专属膳食351

肺经胃经促消化，没事常拍打352

常喝冬瓜汤，瘦身更健康353

拉筋拍打，赘肉不见了353

厌食症354

改善脾胃功能，捏脊做先锋354

按压然谷穴，小儿餐餐都喜欢355

麦芽糕出场，孩子吃嘛嘛香356

小儿夏季厌食症，几个偏方就搞定356

5种食疗方防治小儿厌食症357

腮腺炎358

治疗腮腺炎，马鞭草有特效358

中药外敷，治疗腮腺炎不痛苦359

5种食疗方防治腮腺炎359

流行性腮腺炎的复方自愈调理法360

消化不良360

消化不良找山楂来帮忙360

鸡肫皮，让你的肠胃动一动361

消食导滞，理气和中找茯苓362

来碗陈皮水，消食健脾胃362

4种食疗方防治小儿消化不良363

扁桃体炎364

扁桃体的护卫兵：虎耳草364

夏枯草治扁桃体炎有一招364

治疗扁桃体炎，巧用鱼腥草365

治扁桃体炎的绝招：胖大海366

小儿多动症366

小儿多动症，穴位按摩可镇静366

推拿外敷进攻，小儿不再多动368

2种食疗方防治小儿多动症369

小儿传染类疾病369

4种食疗方防治小儿麻疹369

4种食疗方防治小儿风疹370

4种食疗方防治水痘371

7种食疗方防治百日咳371

第八章 日常生活老偏方，处处帮你忙374

解酒374

治酒醉，葛花根起灵效374

醉了别愁，豆腐、食醋能解酒374

酒精中毒别怕，食物偏方能巧解375

酒多伤身，当药治酒后胃痛376

解暑377

提防炎夏中暑，可常备山竹377

常喝绿豆汤，清凉解暑不焦躁377

菠萝泥，为酷暑送来一丝清凉378

去火379

清心去火，一顶荷叶好清凉379

豆芽去火是高手，千万别小看380

男女老少，清火要对症380

解毒排毒381

食物中毒，掘地三尺找地浆水381

杨梅烧酒，把毒素赶走382

食物中毒，快吃空心菜383

吃烧烤易中毒，喝杯绿茶最舒服383

绿豆配甘草，古老的解毒奇方384

南瓜多样吃，排清肠毒很容易385

脏腑大扫除，断食排毒素386

减肥387

手脚动一动，减肥就成功387

DIY瘦身美酒，做个瘦身达人388

山楂汁拌黄瓜，轻松减肥好方法389

神奇魔力屋：魔芋瘦身不痛苦389

美白去皱390

按压四白穴——最简单的美白养颜法390

祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子髎开始391

列缺可以让皮肤细腻光滑有弹性392

缓解疲劳392

疲劳别叫苦，多吃馒头多吃醋392

一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药393

解除疲劳，人参糯米更滋养394

神经衰弱常失眠，拉拉耳垂就有效394

十全大补汤，疲劳感去无踪395

肌肉酸痛怎么办？太白穴上按一按396

腰背酸痛别急，小动作解决大问题396

懒人伸腰式，赶走肌肉痛397

特制茶，让你享受轻松一刻398

抽筋398

缓解腿抽筋，点压承山穴398

治抽筋，偏方里面有妙招399

芍药甘草汤，不让小腿再转筋400

静脉曲张400

静脉曲张，用三藤饮预防400

对付静脉曲张，就用伸筋草炖肉401

抑郁症402

治疗抑郁症，先要疏肝理气402

抑郁症别灰心，人参鱼油可治愈403

治抑郁，找准穴位反射区403

晕车晕船404

吃点萝卜泥，预防晕车没问题404

含口食醋，让你坐车不再晕405

榨菜治晕车，效果不用怀疑406

提高免疫力406

香菇炖鸡助你提高免疫力406

香椿，提升免疫力的香饽饽407

体质不好，多吃红螺肉408

白茯苓，全面提升你的免疫力409

裸睡进行时，增强人体免疫力410

家居消毒411

苍术加艾叶，家居消毒保健康411

巧用吸附法，给健康安家412