图书介绍

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塑身普拉提斯基础
  • 景丽 著
  • 出版社: 成都:成都时代出版社
  • ISBN:7807056355
  • 出版时间:2007
  • 标注页数:90页
  • 文件大小:18MB
  • 文件页数:100页
  • 主题词:健身运动-基本知识

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图书目录

普拉提斯风尚1

普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式1

改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯6

普拉提斯科学11

普拉提斯呼吸法11

普拉提斯的基础概念13

普拉提斯课程17

普拉提斯初体验初级课程17

第一套18

第二套35

普拉提斯的运动守则51

渐入普拉提斯佳境中、高级课程55

第一套56

第二套74

普拉提斯——其他运动方式的亲密伙伴89

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