图书介绍
塑身普拉提斯基础PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 景丽 著
- 出版社: 成都:成都时代出版社
- ISBN:7807056355
- 出版时间:2007
- 标注页数:90页
- 文件大小:18MB
- 文件页数:100页
- 主题词:健身运动-基本知识
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图书目录
普拉提斯风尚1
普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式1
改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯6
普拉提斯科学11
普拉提斯呼吸法11
普拉提斯的基础概念13
普拉提斯课程17
普拉提斯初体验初级课程17
第一套18
第二套35
普拉提斯的运动守则51
渐入普拉提斯佳境中、高级课程55
第一套56
第二套74
普拉提斯——其他运动方式的亲密伙伴89