图书介绍
治愈系心理学 害羞与社交焦虑症 CBT治疗与社交技能训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）林恩·亨德森著；姜佟琳译 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115403964
- 出版时间：2015
- 标注页数：301页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：309页
- 主题词：社交恐怖症－精神疗法
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图书目录
引言19
治疗方法总览19
治疗害羞和社交焦虑症的临床证据22
全书内容概览23
第一部分 害羞及其疗法的重新界定26
害羞和社交焦虑症26
害羞和社交焦虑症的并发症27
害羞的重新界定：社会适应模型28
社会适应训练的四个方面30
害羞和社交焦虑症的治疗方法32
操作问题：个体治疗和团体治疗32
药物辅助治疗36
共性问题37
第二部分 十二步治疗方案43
十二步治疗方案总览43
第一步 初步评估49
第二步 建立恐惧层次结构75
第三步 认知重塑和第一次暴露疗法98
第四步 归因重塑和暴露疗法125
第五步 归因方式和自我概念重塑146
第六步 应对针对他人的负性归因方式和观念165
第七步 应对负性观念的更多方法180
第八步 应对针对他人的负性观念及第三个恶性循环192
第九步 暴露疗法和进展评估213
第十步 暴露疗法和准备结束治疗226
第十一步 暴露疗法和结束准备240
第十二步 整体治疗回顾以及结束治疗250
第三部分 13周社交技能训练263
第1周 自我表露263
第2周 信任266
第3周 提升自己的交流技巧269
第4周 用言语表达自己的情绪和感受271
第5周 非言语情绪表达273
第6周 有益的倾听和回复275
第7周 解决人际冲突277
第8周 愤怒、压力和情绪管理280
第9周 肯定自己283
第10周 处理他人的批评286
第11周 未完成的工作289
第12周 后测和评估290
第13周 最后的个体访谈291
附录A 归因风格测试答案292
附录B 最终访谈大纲293
附录C 致朋友的一封信294
附录D 咨询师BAT施测指导296
附录E 观念清单297
译后记299