图书介绍
活着是用来生活的，不是用来生气的PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张月编著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787568205443
- 出版时间：2015
- 标注页数：206页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：221页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
01 生自己的气，何苦呢1
做自己情绪的主人3
生气，不好的结果等着你6
发现自己，倾听心灵的声音8
发怒之前，不妨先想想11
不开心，赢了世界又如何14
绝对的幸福，从不存在18
为难自己，有必要吗20
02 时时注意，灭掉心中的那团火23
为小事动怒，值得吗25
心理的平衡，你需要调节27
在仇恨上播撒鲜花的种子30
换一个角度看对错，就理智了33
往事已难追，后悔亦无益35
科学方法降怒火37
因为缺陷而烦恼，其实没必要39
03 有烦恼，就把它关在门外43
不要让人言成为前进的负担45
烦恼，来自你的想不开47
为小事烦恼，没必要49
懂得遗忘，方为人生51
抛却烦恼，方能享受生活54
钻牛角尖，还是算了吧56
04 任何时候，别忘了笑一笑59
对待忧愁，用微笑来解除61
保持童心，是一门艺术63
快乐，其实唾手可得66
无法天天快乐，不妨寻觅快乐69
微笑，需要时时刻刻71
笑对风雨，方能活得精彩73
身处逆境，一笑置之76
每一天，请用心享受78
单纯一点，“简单”从事81
本色一点，才更快乐一点84
05 用错误回击错误，是惩罚自己87
忍耐，让你风度翩翩89
让一步，雅量的体现91
能屈能伸，才是你的智慧92
忍一时，方成一世94
有忍，才能有和96
别人犯错，我们埋单不合适98
忍耐之树，心中常驻100
不公平的时候，咽下一口气102
承认错误，并没有那么难104
06 学会包容，你才会更好地生活107
学会宽容，方为智者109
看开一点，斤斤计较不可取111
谅解，让生活被爱围绕113
宽恕自己，才会爱自己117
尝试宽容，远离痛苦121
面对刻薄，不妨更加宽容124
对人对事太较真，真不好126
07 向着阳光，才能告别悲伤129
让乐观做生命的主宰131
学会赞美自己133
幽默一点，生活就丰富一点136
得失，也就那个样子139
不要忽略生活中点滴的快乐142
凡事想好一点，心自宽一点144
羡慕别人时，不妨看看自己146
快乐大道上，永远有朋友在等你149
寻找快乐，拥抱好心情151
学会享受属于自己的幸福153
内心美好，才不会被烦恼纠缠155
人生的乐趣，在生活中品味157
08 平常心是福，顺其自然最好159
宁静与淡泊——生活的真谛161
争与不争，小得与大德164
心有多大，你的舞台就有多大166
抛开面子，就是这么简单168
人生就是选择，要从正面来看问题170
人，不是为他人而活172
留一半清醒留一半醉176
相貌是天生的，心态是修炼的178
09 好好活着，关爱自己181
运动一下，调节自己183
发展兴趣，愉悦自己185
合理饮食，保健自己187
倾听音乐，放松自己189
休闲之中，解放自己192
阅读书籍，陶冶自己196
把握机会，成就自己198
游戏山水，放逐自己201
忙碌之中，释放自己203
真心真意，热爱自己205